８／２８ 通勤ラン ２１．３ｋｍ（１ｈ５５ｍ５７ｓ） ペース５ｍ２６ｓ／ｋｍ
今月の走行距離 ２７５．３ｋｍ
早いもので８月も残りあと３日。月間走行距離の目標である３００ｋｍにむけてラストスパートをかけています。
とは言え、週末のレース（フルマラソン）もひかえていますので、直前はあまりムリはできません。
脚に負担がかからないように、できるだけゆっくり走るように心がけています。
さて旅行記の続きです。２日目の追加で、写真は撮ってませんが指宿で砂風呂に入りました。サウナが苦手な妻は砂に埋まって２分でギブアップ。私は１０分以上も埋まっていました。
では３日目。霧島酒造で焼酎を試飲した後、再び宮崎県に入り日南海岸の堀切峠（道の駅：フェニックス）へ。海岸線は波状の岩が続いています。ちょうど台風が接近しており、波が高かったですね。
続いて鵜戸神宮へ。海岸の断崖の海蝕洞の中に本殿がある珍しい神社です。
ここで有名なのが「運玉」と言われる願掛け。粘土の素焼きの玉を５個１００円で購入し、願い事をしながら眼下の窪みに投げ入れます。
これが意外に難しい。結局私も妻も入らず終了。ちなみにツアー客では約３分の１ぐらいの人が入っていましたけど・・・。
次は青島へ。日南海岸沿いにある周囲１ｋｍ程度の小さな島の中に神社があり、そこまで橋で渡って行けます。写真は一番奥にあった元宮。
周囲は「鬼の洗濯板」と言われる波状の岩に囲まれているのですが、波が高くて残念ながらよく見えませんでした。しかし・・・写真では伝わりませんが、高い波はかなりの迫力。
最期は熊本に戻って青井阿蘇神社へ。写真は楼門。歴史を感じますねぇ。珍しい造りで国宝になっています。
観光は以上です。あとは博多まで戻り、新幹線で新大阪まで。帰宅は夜の１１時前でした。
ちょうど台風が接近しており天気が心配だったのですが、日頃の行いがいいのか、少しの夕立ぐらいで済みました。
実は旅行の行先の候補として沖縄も考えたのですが、もしも沖縄に行ってたら、観光はできないし帰れなかったかもしれません。南九州にしてよかった！沖縄はまたいつか行きます。