８／２７ 通勤ラン １４．１ｋｍ（１ｈ２１ｍ１５ｓ） ペース５ｍ４５ｓ／ｋｍ
今月の走行距離 ２５４．０ｋｍ
３日間旅行していましたので、それ以来の仕事＆ランでした。仕事はともかく、ランはスローペースを心がけ、足の状態を確認しながら走りました。
疲労もすっかり抜けていましたが、体重増のため体が重い・・・。今週末にはフルマラソンを走るので、もう少し体を絞らないといけませんねぇ。
さて旅行について。現地からちょくちょくブログ更新していましたとおり、８／２４から２６まで２泊３日の南九州旅行に行ってきました。
博多まで新幹線で行き、その後はバスで移動するツアーです。自分で運転しないので楽でしたね。
まず最初の観光地は熊本城。父の出身が熊本なので、何度も行ったことあるのですが、たぶんここは初めて。日本三名城の一つで立派でした。
大天守閣からの眺めです。
次の観光地は宮崎県に移動し生駒高原へ。標高５５０メートルで、もう夕方になってましたので涼しかったです。ちょうど時期が悪く、本当は一面に花が咲いてとてもキレイな景色になるそうです。
続いて２日目。まずは鹿児島の知覧平和特攻会館へ。
太平洋戦争の沖縄戦で、爆弾を搭載した飛行機もろとも敵艦隊に体当たり攻撃した陸軍特別攻撃隊員の遺品や関係資料を展示しています。両親宛に書いた「遺書」は涙なしには見れない…。
続いて九州最南端の長崎鼻へ。浦島太郎で有名な竜宮伝説の地です。写真はそこから見た開聞岳。別名薩摩富士と言われ、綺麗な円錐形になっております。
この２日間は天気がよくてラッキーでした。では次の３日目に続きます。