７／２６ 通勤ラン １４．３ｋｍ（１ｈ１８ｍ４５ｓ） ペース５ｍ３０ｓ／ｋｍ
今月の走行距離 ２８４．９ｋｍ
オリンピック男子サッカー予選、ずっと見てました！いや～下馬評を覆す結果になりました！サッカーは男女ともいいスタートを切れましたねぇ。
８／１２の男子マラソンまで楽しみが盛りだくさんで、毎日寝不足になりそうです。
さて最近飲んだおいしいジュースを紹介します。「夏のはちみつレモン」で熱中症対策のため塩が入っております。
ランニング中には飲まないですが、走り終わった後にグビグビといきます。微量の塩がはちみつの甘さを引き立ててＧＯＯＤ！ですね。
