昨日（４／１２）のラン
通勤ラン １３．１ｋｍ（１ｈ０１ｍ４５ｓ） ペース４ｍ４２ｓ／ｋｍ
今月の走行距離 １０９．７ｋｍ
一日休足してすっかり足の状態は復活しました。さあこれからガンガン走ろう！と思うのですが、今日は残念ながら飲み会に・・・。
ずっとお世話になった人が海外に赴任することになったので、その送別会です。これからもがんばってほしいのですが、少しメタボなので今夜はその人にジョギングを勧めておきます。
さて昨夜のスイーツはまたシェリエドルチェの「ザクザククッキーチョコケーキ」。
フワフワスポンジケーキ＋生クリームの表面をチョコでコーティングしており、最後はアーモンドをトッピング。小さなデコレーションケーキを食べているようです。
これを１３０円で味わえるのはＧＯＯＤ！また買いたくなる一品です。もちろんおいしかった♪