昨日は予定どおり休日出勤しました。鳥取マラソンを含めた４連休明けに待っていたのは山積みの仕事・・・。
この１週間は自己ベスト更新の夢見心地から、一気に現実に引き戻された感じでした。まあそれが市民ランナーのあるべき姿。「マラソンは趣味、仕事は本業」ですからね。
では「鳥取マラソン」の結果詳細の続きです。
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２０ｋｍ～２５ｋｍ … ２２ｍ５６ｓ（１ｈ５２ｍ５９ｓ） ペース：４ｍ３５ｓ／ｋｍ
２０ｋｍ通過した頃、後ろに着いている女性ランナーから「ゴールタイムはどれくらいを目標にしていますか？」と質問される。
ちょうど目標を３時間１０分に上方修正することを頭の中で算段していたので、思わず「３時間１０分です！」と５分もサバを読んでしまう。
女性ランナーは３時間１５分とのこと。カッコつけたつもりはないが、これでますます自分の首が締まっていく感じがした。
中間点を過ぎてしばらく行くと急な上り坂が出現する。これがスタート前にアメブロランナーのリョウさんが言っていた難所。ちょっと足を使いがんばってクリアした。
この５ｋｍは設定ペースどおり。
２５ｋｍ～３０ｋｍ … ２２ｍ４６ｓ（２ｈ１５ｍ４６ｓ） ペース：４ｍ３３ｓ／ｋｍ
２５ｋｍの通過タイムを確認し、上方修正した３時間１０分切りにはもう一段ペースアップが必要と思い、１回目のギアチェンジを実行した。
そして後ろに着いていた女性ランナーに「先に行きます。」とアイコンタクトして、集団から抜けだす。
しかしこの５ｋｍはペースアップしたつもりが、さほどタイムは上がらず。３時間１０分切りは厳しくなる。
３０ｋｍ～３５ｋｍ … ２３ｍ３３ｓ（２ｈ３９ｍ１９ｓ） ペース：４ｍ４３ｓ／ｋｍ
足の状態は良好。しかし雨が強くなり、体が冷えていくのを感じ始める。「ここからだ！」気合いを入れなおしたが、急に左わき腹が痛くなる。
この５ｋｍはなだらかな下り坂のためかタイムは伸びず。３時間１０分切りをほぼ諦める。
３５ｋｍ～４０ｋｍ … ２２ｍ４５ｓ（３ｈ０２ｍ０４ｓ） ペース：４ｍ３３ｓ／ｋｍ
折り返し地点を通過後、下り坂になり気持ちが楽になる。わき腹の痛みも自然消え、まだこんなパワーが残っていたのかと不思議な感じ。
２回目のギアチェンジを実行し、ペースダウンしたランナーを次々と抜いていく。
３５ｋｍ以降では久しぶりにいい走りができていると実感。「マラソンって楽しい！」と心から思えた。
ただこの５ｋｍのラップタイムも思っているほどペースアップしていなかった。でも大崩れしないで最後まで走れる自信は持てた。
４０ｋｍ～ゴール … １０ｍ３０ｓ（３ｈ１２ｍ３４ｓ） ペース：４ｍ４７ｓ／ｋｍ
競技場へ入る前の最後の坂で急に右足が痙攣しそうになり、前回の紀州口熊野マラソンで経験した苦い思い出が蘇る。
「焦らない、ゆっくり」を自分に言い聞かせ、ペースを落として坂を上がる。
競技場が見えて沿道の声援も増え「最後まで足がもった！」と気持ちが晴れやかになる。
しかしその声援の中で、「オレンジ抜け！」の言葉が耳に入ってきた。
ふと自分のウエアを見たらオレンジ・・・「ええっー、オレンジってオレのこと？」そして後ろを振り返ったら、４０ｋｍ手前で抜いた女性ランナーが、苦しそうな表情を浮かべて追いかけてきた。
競技場に入り「あと１人、○○さん！ガンバレ！」や「ラストスパート！抜けるよ！」など周りの声援が女性ランナーに向けられる。
おそらく地元のクラブに所属しているので声援が大きいと思われるが、女性だから応援されるものよくわかる。
「日本のマラソン大会で日本人と競って走っている外国人ランナーは、たいがいこんな思いをして走っているんだろうなぁ。」とふと考えた。
残り３００メートル付近で悲鳴に似たような声援と同時に、その女性ランナーに抜かれる。しかし彼女はかなり苦しそうで、スピードはさほど出てない。
まだ余力はあったので、これなら簡単に抜き返せると思ったが、ここで抜き返したら完全にワルモノになってしまいそうな感じがした。
それにタイムも１２分台は確実だし、その後に続くランナーはかなり離れているので、ゴールの写真は1人で写りたいし・・・などかなり冷静に考え、彼女を追わないようにした。
結局ラストはかなりペースダウンしたが、それでも満足のいく走りができたので、満面の笑みを浮かべて（カメラ用に作って）ゴールした。
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あと少し「詳細③」に続きます。