年末年始で丸々と太った体にムチ打って、今年の初レース「武庫川新春ロードレース（１０ｋｍの部）」を走ってきました。
去年はカゼのため走りながら咳に苦しめられたのですが、今年は体調はまずまず。ただ満足のいくレースではありませんでした。
では以下詳細です。
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スタート～５ｋｍ（前半）
集合時間ギリギリに到着したため、ほとんどウオーミングアップはなし。足のストレッチを少しだけしてスタート地点に並ぶ。気温はやや高め。半袖Ｔシャツで十分。
１０時５０分スタート。スタート位置は真ん中ぐらい。スタートと同時に前のランナーを抜いていく。正式な距離表示はなかったが、５００ｍごとに標識があるので、それを参考にだいたいキロ４分のペースを保持して走った。
しばらくして体が重いことに気付く。足に負担があり「やはり３ｋｇのウエイトアップは響くなぁ」と考えながら、ペースを若干落とす。
折り返し地点（約４．９ｋｍ）の通過タイムは２０分３７秒。前回は給水がなかったが今回はあったのでよかった。うれしくてガブ飲みしてしまいちょっとむせる。
５ｋｍ～ゴール（後半）
後半もわりとペースを落とさず走れたので、足の止まったランナーをするすると抜いていけた。
ただ残り１ｋｍ地点からスパートをかけようと思ったが、足が反応しない。最後は３人のランナーに抜かれたが、ゴール手前で１人を抜き返して何とかゴールした。
記録：４１分３２秒 ４０代男性 １４位／１９７人中（たぶん）
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まあ一応１０キロの自己ベスト（４２分０２秒）は更新しました。ただもう２年前の記録ですし、去年の西宮ハーフや宝塚ハーフの１０キロ地点のタイムより遅い・・・。
原因はズバリ体重でしょう。ウエイト調整は大事ですね。次の１０キロは４／１の「なにわ淀川マラソン」ですので、ここではしっかりとトレーニング＆ウエイト調整して４０分台を目指します！