昨日（１／１１）のラン
通勤ラン １５．１ｋｍ（１ｈ１０ｍ０５ｓ） ペース４ｍ３８ｓ／ｋｍ
今月の走行距離 １１０．８ｋｍ
昨夜の通勤ランは寒かった！冷たくて強い北風に向かって走るのはちょっとキビシイ。ランニンググローブしていても指先の感覚がなくなるほどでした。
北海道に住んでいる方に比べてたら、ずっと気温も高く、雪も降ってないのでランニングには恵まれている環境ですが、寒さに慣れていないので、急に寒くなるとツラいもんです。
そんな寒い中走ってきましたので、やはり冬は温かいモノがいいです。
毎日寝る前に飲んで「ホッ」としてます。貴重な一時です。