昨日（４／１０）のラン
通勤ラン ５．０ｋｍ（２４ｍ０２ｓ） ペース４ｍ４８ｓ／ｋｍ
今月の走行距離 ９６．６ｋｍ
やはり足が重い・・・。日曜日のレースから休みなしで走っているので、疲労がたまっているようです。
というわけではないですが、本日は休足日。もともと出張の予定でしたので、ちょうどいいタイミングです。
そしてまた明日からリスタートします！
さて最近のお楽しみ、風呂上がりの「マミーりんご」。マミーシリーズではわりとサッパリした甘さです。
風呂上がりのビールよりこっちの方が断然好きです。ただ飲み過ぎてクセになってしまうので、１日コップ１杯にしておきます。