●体力のついてきた娘を深く眠らせてくれる、生後１ヶ月でも出来る体力消耗方法はコレ♪
人見知りのママも安心！子育てが楽しくなる福岡糸島のベビーマッサージ教室、吉田佑美です。
※２０２０年１２月１０日に第２子を出産し、只今産休中です。
今、うちの娘はおそらく、あと少しで４０００グラムくらいになるところかなーーー？？（曖昧
２月１０日でちょうど２ヶ月なので、やっぱり小さい方ではありますけど、まだ新生児よりなのが、私は少しうれしい＾＾(笑)
そんな娘っこもだんだん体力がついてきて、寝つきが悪くなってきたなーーと思います。
嬉しいような、しんどいような(笑)
なので、最近、ご機嫌なときはうつ伏せ運動を取り入れるようになりました。
うつ伏せ自体は本人も好きなようで、しばらくこのままでご機嫌でいてくれます。
※必ず目を離さずに、ママも一緒にうつ伏せになって遊ぶことをオススメします♡
もちろん、床にそのままのうつ伏せもありですが、まだまだウゴウゴと苦しそうなときは、授乳クッションいれるだけでも！
うつ伏せの練習になりますよーーー！！！
そのお顔とフォルムがたまらず、もうね、何枚写真撮ったか(笑)
赤ちゃん自身の運動にもなるけど、母の心に潤いをくれますｗ
かわゆい(*´Д｀)♡♡♡
そして日中、天気のいい日はお散歩にも行くようになりました。
もちろんベビーカーでは寝てますが、それでも冷たい空気やお日様浴びるのも刺激になるんだなー！！
息子との時間にもなるので、これまた私の心に潤いをくれます＾＾（身体は疲れますが・・・）
そして！夜は最近は１回しか起きなくなりました。
もちろん、起きる日もあるけど！！だいたい２２時前に寝て、夜中の３時あたりに１度起きて、次は７時が多いです。
夜中寝るきっかけ、それは完全に背中のマッサージが大きい♪
風呂上がりの背中のマッサージ、効き目抜群ですよーー！！
お胸のマッサージ、お腹のマッサージ
股関節のストレッチ（ガス抜き）
背中のマッサージ、手のひら、足の裏
風呂上がりにこれだけやっておくと、やっぱり疲れてくれるみたい＾＾
うちの娘はガスが溜まりやすいので、出やすくしてあげるだけでも寝てる間の不快感も少なくなるようです♫
我が子にやってみて、やっぱり「ベビーマッサージっていいなーー」って改めて実感しています。
何よりも、小さい身体をなでなですることで、私の心がその都度潤う♡
これがベビーマッサージがもつ「産後うつを未然に防ぐ」役割だなぁと思います(*^^*)
やっぱり、ベビーマッサージはいい！！！
学んでいて良かった♡
そう思う、乳幼児子育てインストラクターの私なのでありました♪
ポケットカスタネットは九州＆福岡初の乳幼児子育てサポート協会の認定講師が開催する教室です。
産後ウツゼロの社会の実現のために妊娠中、０歳から３歳まで子育て中のママに寄り添った教室や講座を開催しております。
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