出掛け先の近くに池があったので
ウォーキングを兼ねて少しお散歩をしてみました
寒かったらそんな気分にはなれなかったですが、
今日は1月なのに暖かい。そして風もなく良い天気
春とは違う池の景色。
木々が茶色なので寂しげではありますが
冬の池の景色もまた良いものだなと思いました
ジムへ通い始めました
ダイエットというよりは健康のため。
運動不足の自覚はあったので
家の近くのジムへ
昼間の時間ならいつも空いているので
マイペースにトレーニングできます
寒くなってくると体を動かすのが面倒になるので、
筋肉のマッサージをしています
サロンで筋膜リリースをやってもらいたいけれど、
しょっちゅうというわけにはいかないので
自宅でお手軽に
水分補給も忘れずに
水分補給には肌ぴりか水
最近注目を浴びているシリカ入り飲料です
日本珪素医科学 学会の
承認付きの天然シリカ入りの温泉水で、
シリカの含有量が日本トップレベル
軟水で癖がなく美味しい
美容や健康に良いシリカを
無理なく美味しく摂取できます
#肌ぴりか水 #ケイ素 #シリカ
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気温12℃ しかも大雨
しかも大雨まだ10月前半なのに寒すぎます
天気予報は見ていたので寒いとは
覚悟していたけれど
その場になるとやはり寒いって騒ぎたくなる
こんな日は外へ出ません
それなので、
今月はカワハギ釣りへ行く予定なのでその準備
この間買ってきた仕掛けと重り。
仕掛けに書いてある数字がよく分からないので、
船宿でもらった仕掛けと同じような数値の物を
悩みながら購入しました
あれ、、、重りは30も必要だったかな。
確認しないと
久しぶりのカワハギ釣りなので、
釣り方も勉強しないとです
釣行の時の水分補給は肌ぴりか水
軟水でクセがなく美味しいお水。
そして美味しいだけでなく
日本珪素医科学 学会の
承認付きの天然シリカ入りの温泉水で、
シリカの含有量が日本トップレベルです
美容や健康に良いシリカを水分と一緒に補給しています
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小さいですが庭があるので、
お花のお手入れと草取りを
昼間は暑く、夕方は蚊が出てくるので、
午前中の早い時間に庭のお手入れをしています
庭に花の彩りがあるのって良いですよね
