今日は雨がパラついているので車でお出かけ。
梅雨らしい陽気です
運動不足解消のためにも歩かないとと思うのですが、
天気が悪いとついつい車に頼っちゃいます
そして、ドリンクホルダーにはいつも持ち歩いている肌ぴりか水
私は意識しないと水分をあまり摂らないので
目に見える場所に置くのが１番効果的です
肌ぴりか水は500mlで１日に不足するシリカを補給できるので、
最低でも１日１本は飲むように心がけています
シリカはミネラルのケイ素の事で食物繊維の主成分。
内臓・骨・筋肉・血管・髪・皮膚などあらゆる組織に含まれ、
コラーゲンやヒアルロン酸などを作ったり
強化したりするのに欠かせない物質です
腸内環境を整え細胞再生を助けたり
骨を丈夫にしたり人の免疫力に大きく影響するシリカ。
最近では抗酸化作用や細胞再生効果による
アンチエイジング効果など注目され
シリカ入りの化粧品もよく見かけます
それなのでシリカ飲料など種類が増えました。
どの商品が良いのか分かりにくいですが、
肌ぴりか水は日本珪素医科学 学会の承認付きの
信頼できるシリカ水なので安心して飲むことができます