先週、久々に船釣りに行ってきました
太刀魚釣ってきました
釣りの時はクーラーボックスやら
色々準備していくのですが、大事なのは水です
特に熱い時期には一番大事。
海上は日差しを遮るものはないので
水分補給をこまめにしないと具合が悪くなります。
船では海水はいくらでも汲み上げる事ができますが、
真水はないんです。
それなので、絶対に持っていかないと
もちろん私も持って行きました
いつも飲んでいる肌ぴりか水です。
軟水で口当たりが優しいから飲みやすいお水です
肌ぴりか水は、天然シリカ入りの温泉水です。
シリカとは、地球上で２番目に多いミネラルのケイ素の事で、
食物繊維の主成分。
内臓・骨・筋肉・血管・髪・皮膚などあらゆる組織に含まれ、
コラーゲンやヒアルロン酸などを作ったり
強化したりするのに欠かせない物質です。
40歳以降になると自分の体でほとんど作れなくなるシリカ。
それなので、食物や水分で積極的にシリカを摂取した方が良いそうです。
多くの食べ物にもシリカは含まれているようですが、
それぞれ吸収率が違い、その吸収率に優れているのは「水」。
シリカを意識して摂取したいのであれば、
シリカ水を飲むのが一番よいようです
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