今朝計った体重 85.0(-0.3kg減)
昨日の晩にチャーハンをたんまりたべたのでカロリーオーバーで体重太ってると思ったらそうでもなかった。
よくわからない体重増減の謎・・。
朝
肉まん 300kcal
野菜ジュース 100kcal
コーンフレーク 500kcal
昼
カップ麺 200kcal
おにぎり 200kcal
おやつ
みたらし団子 400kcal
パン２つ 800kcal
運動 700kcal
合計 2500kcal
差し引き 1800kcal
300kcalオーバー。運動で何とか持ち直す。。。