朝計った体重 85.2kg(-0.1kg)
朝ごはん
スープごはん 300kcal
野菜ジュース 300kcal
カップ麺 150kcal
昼ごはん
恵方巻き 500kcal
あんこもち 200kcal
晩ごはん
コロッケ４つ 800kcal
サラダ 50kcal
合計 2300kcal
あと -800kcal
800kcalオーバー。
昼ごはんを食べ過ぎなので晩ごはんをやめようと思ったものの、ウォーキングを3時間して帳消しか。
恐ろしい。
明日朝早起きして3時間歩くかな。。。それで体重計にようやく乗れるかも。