ダイエット日記10日目

今日の体重 85.3kg(-0.1kg)

朝ごはん
チャーハン 700kcal
コーンフレーク 300kcal
野菜ジュース 100kcal

昼ごはん
ぶっかけうどん 350kcal
手巻き寿司　300kcal
カニクリームコロッケ 250kcal

合計摂取カロリー 2000kcal

運動
400kcal

差し引き 1600kcal

100kcalオーバー。
晩飯は抜きや・・・。