48日目-今日の結果-

写メがなかなか送れなかった～


送れてよかった


朝ごはん

ベーコンのキッシュ
紅茶


お昼ごはん前にまたもや会社の人に大量にクッキーを頂いてしまった。。。


私の机お菓子に占領されていく


先週もらったお菓子も大量にあるのに。。。


今日はお菓子食べる気分じゃなかったから、何も食べなかった

お昼ごはん

おくらとろろそば　477カロリー


ネバネバ好き


今日の帰りはお買いものがあったので、一駅歩きはなしで、買い物した


夜ごはん

チキンのチーズドリア
サラダ
おくらの味噌汁


お昼に引き続きおくら


食後にいちごも頂き



画像はまたもや使いまわし（笑）


今日の測定結果

体重56.9㎏（+0.2㎏）
体脂肪率30.8％（-0.2％）

ふーむ。。。なんか微妙な結果だなぁ


そろそろ女子日になりそうだから、それまでは極端に減ることはないのかなぁ

47日目-今日の結果-

昨日の結果に引き続き今日の結果


朝ごはん

いちごチーズケーキを1切れ頂き

食べてから、写メ撮ってないことに気付いたので、切った後を（笑）


お昼ごはんは神楽坂へ


お昼ごはん


九頭竜というお蕎麦屋さん

おろし蕎麦　1枚
ソースかつ丼（小）


ソースかつ丼はかつ1枚、ごはん1/3残しました

といっても、かつ丼…

やってしまった感ありあり


その後は、神楽坂をぶらぶらしてから、表参道へ


表参道～渋谷らへんをぶらぶら

でもときめく物が特になく、何も買わず帰った


夜ごはん

玄米キムチ雑炊　148カロリー

後、親がお惣菜をいろいろ買ってたので、つまんでしまった

シュウマイ　2個
海老シュウマイ　2個
餃子　2個

食べちゃった

ちょっと食べ過ぎかな。。。

そんな本日の結果

体重56.7㎏（前々日比+0.3㎏）
体脂肪率31.0％（前々日比+0.6％）

うーん。。。最近ここより増えないけど、これよりもなかなか痩せない(-"-;A

今日はお通じがなかったから、明日もう少し減るといいんだけど。。。

あっ、でも今日結構食べてた

46日目-昨日の結果-

昨日は諸事情により、更新できなかった


体重測定もできなかったから、食べたものだけ


朝ごはんなしのお昼から


手羽先の唐揚げ　2個
味噌汁
黒米+白米


これも食べた

シーチキンシーザサラダ（アボガド入り）


夜は居酒屋へ

塩豆腐とたらの芽のサラダ　少々
サイコロステーキ　3口
お造り　鯛・かんぱち・まぐろ　2切れづつ
鶏肉の温玉石やきごはん　茶碗1杯

お酒は、
生ビール　1杯
ブルーベリーサワー　1杯
加賀の梅酒　1杯
ぶどうサワー　2杯


体重測定はできなかったので、47日目に載せます