51日目-今日の結果-

今日は飲みで帰りが遅かったから、ケータイからブログアップ


朝ごはん

フレンチトースト
たまごマヨパン
ビオ アロエ味
紅茶


昼ごはん

鍋焼きうどん
いなり寿司 2個

総カロリー698


だけど、いなり寿司1個(124カロリー)と麺を1/3残したから、574カロリー以下かな


一駅歩いてる途中で飲みのお誘いが


ってことで、一駅歩いてから飲みに行きました


夜ごはん
カツオのマヨ和え
アボカドとスモークサーモンのマヨ和え半分
スペイン風オムレツ半分
豚バラのねぎ焼き3切れ
銀ダラの刺身3切れ
フォンダンショコラ 半分
クレームブリュレ 半分


生ビール 1抔
お店のオリジナルカクテル1抔


一件目の女子会は終了


同期と先輩と合流してから次の居酒屋へ


枝豆 6房ぐらい

ウーロンハイ 4抔


今日の測定結果

体重56.0kg(前日比±0kg)
体脂肪率29.3％(前日比-0.5％)


体脂肪率減ってるけど、ケーキとクレームブリュレ食べたからなぁ


明日が怖い

50日目-今日の結果-

今日は暖かかったですねぇ


春はもうすぐ


朝ごはん

たこ焼き
BIO　プレーン味
紅茶


お昼ごはん

ネギチャーシューつけ麺　607カロリー


麺を1/3ぐらい残しました


今日の午後は会議～


上司が「差し入れ買ってきた～」と人数分の飲み物を差し入れ


全部バニラカフェラテ(ﾉﾟοﾟ)ﾉ


後ろをみると…158カロリー


飲み物でこのカロリーって


しかし飲まないわけにもいかず、おいしく頂きました（笑）


帰りは一駅歩き


夜ごはん

お茶漬け
イカの塩辛
しば漬け
きゅうりの漬物


家に誰もいなかったので、簡単にこれでおしまい♪

カロリーも少ないし


そして、今日は誰も散歩に連れて行ってなかったので、わんこのお散歩へ


35分中、10分走って、15分歩いて、10分止まってたと思う


本日の測定結果

体重56.1㎏（前日比+0.1㎏）
体脂肪率29.7％（前日比-0.8％）


おぉ！！！体脂肪率がめっちゃ減ってるぅぅうo(^▽^)o


わんこの散歩のおかげかしら♪


飲みの日以外でこんなに減ったの初めてだ！！！


ダイエット楽しくなってきたかも

49日目-今日の結果-

今、ブログを打って、後少しで終了するところで間違って「戻る」ボタンを押してしまったぁぁあ


せっかく打ったのに、一からやり直しです。。。


あぁ～やる気が…


ってことで、ちゃっちゃっとね


朝ごはん

タコス
BIOプルーン味
味噌田楽　1個

いろいろのってますが、揚げた生地に肉・アボガド・レタスを挟んで食べました♪


母がなぜかタコス作るのにチャレンジしたかったらしい（笑）


お昼ごはん

きのこ雑炊
さつま揚げ・かぼちゃ・なすの天ぷら

総カロリー633


でも、雑炊1/3、がぼちゃ・なすの天ぷらは半分も食べずに残したから、500カロリーぐらいかな？


帰りは一駅歩き


夜ごはん

きんぴらごぼう
ポテトサラダ
ポークステーキ
白米+大豆+白ゴマ


ポテトサラダには朝のタコスだ余ったらしいアボガドがのってた

あまり食べたことない組み合わせだったけど、私は全然有りだな♪


今日の測定結果

体重56.0㎏（-0.9㎏）
体脂肪率30.5％（-0.3％）


おぉ！！！なんか奇跡がおきてるヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ


なぜこんな急激に減ったんだ？？


骨盤クッションのおかげかな？


昨日から骨盤クッションを使い始めたんだけど、確かに姿勢がよくなった気がする！！


いつもはカバンを右肩にしかかけないんだけど、昨日一日座ってみた帰り、、、


右肩にかかってるカバンを左にかけたくなったんです！！！


しばらく左にかけてると、今度は右にかけたくなる


骨盤が矯正されてるのかなぁ？？


続けてつかってみようっと♪


ちなみさっきは骨盤クッションについて語ろうとしたところで、「戻る」ボタンが作動してしまった


最初に打ってた文に比べて、ずいぶん略されて＆絵文字が少ないかもしれない