59日目-今日の結果-

毎週金曜の恒例となりつつある、飲み帰りのアップ

朝ごはん

チーズトマトのホットサンド
ブルーベリーヨーグルト
紅茶


写真では2個写ってるけど、食べたのは1個だけ


お昼ごはん

わかめそば 308カロリー


久しぶりにわかめそば食べた気がする


夜は飲みへ


いつも同じところだからと今日は銀座へ


みんなが仕事終わるの待ってる間にプランタンでワンピースとトップス、丸井でパンプス買っちゃった


今日は新橋よりにある300円バーに行くことに


立ち飲みだったんだけど、人がすごかった


満員電車みたい


しかもみんなギラギラ、がつがつしてる


女2、男2で行ったのに、男性陣が飲み物とか買いに行ってる間に話かけられる

しまいには隣にいるのに普通に話かけてくるし


慣れてないからひたすらﾄﾞﾝ引きでした


混んでたのもあって、食べ物あまり食べれず…


夜ごはん
ポテトサラダ
野菜スティック
柿の種


飲んだ物
ハイネケン 1本
ラムコーク 4抔


今日の測定結果

体重55.5kg(前日比-0.7kg)
体脂肪率28.9％(前日比-0.8％)


まぁ、食べてないからなぁ


減ってて当たり前かな


それにしても、お腹すいたぁぁぁあ


寝よ


おやすみなさい

58日目-今日の結果-

今日も寒かったぁ

気持ちは春なのに～

最近、画像が一回でアップできないんだけど、どうしてだろう？

絶対一回はエラーメールが来る。。。



朝ごはん


ホットドッグ　2個
ブドウヨーグルト
紅茶


今日はどうしてもお昼に食べたいものがあったので、仕事中は間食なしでもくもく仕事！


昼ごはん

カレーライス　704カロリー


どうしてもカレーが食べたくて

朝もホットドックだったのに食べちゃった


帰りは一駅歩き


夜ごはん

ちらし寿司
お刺身
ネギトロ

今日はひなまつり！ってことでちらし寿司

私が帰ったときみんな食事してたので、食べかけの写真


夜ごはんの後は、Wiiは20分！


本日の消費カロリーは159カロリーでした♪


足の裏がマジで皮むけそうなので、対策のため明日靴下買いに行こう。。。


カーヴィーダンスを40分


なんとか出来るようになってきたかな（笑）


本日の測定結果

体重56.2㎏（前日比+0.3㎏）
体脂肪率29.7％（前日比-0.6％）

おぉ～、体脂肪率が減ったγ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ


今日筋肉痛だったしなぁ


この調子で運動続けなきゃ！！！


明日は飲みだから、出来なそうだけど

57日目-今日の結果-

特に何もしてないのに、更新が遅くなってしまった

ってことで、短めに


朝ごはん

食パン
目玉焼き
ブルーベリーヨーグルト
紅茶


仕事中にバナナバニラのお菓子を食べた

机に入ってるお菓子一個減らした（笑）


お昼ごはん

長浜らーめん　488カロリー


結構ボリューミーだったんだけど、本当にこのカロリー当ってるのかなぁ。。。


帰りは一駅歩き


夜ごはん

ひじき＆おくらを混ぜたやつ
マーボー豆腐
春巻き（中身はささみ＆シソ＆のり＆明太子です）
白ごはん


春巻きおいしくて3つも食べちゃった

ひじきは昨日の塩辛いやつにおから混ぜて、味を薄めてみた（笑）


で、家帰ったら、届いてましたぁ～


じゃぁぁーあん！！！




Amazonで注文したら10日も待ったよ～


そして早速やってみた！

結構汗かくかも！！


うちはフローリングだからか、足の裏が痛くなる


滑り止めついてる靴下買ってやろうかな。。。

皮むけそう


でも今日やったの15分だけ（笑）

94カロリーしか消費しなかった


徐々にね


カーヴィーダンスも40分ぐらいやった！


本日の測定結果

体重55.9㎏（前日比-0.1㎏）
体脂肪率30.3％（±0％）


おぉ！！なんとか55㎏代ヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ


しかし、体脂肪が減らないねぇ

運動ですな