62日目-今日の結果-

今日はまさかの雪！！！


通勤時間は雨だったのに、気づいたら窓の外は真っ白


どうりで寒いよね～


ではでは、、


朝ごはん

チーズバーガ　323カロリー
ブルーベリーヨーグルト　67カロリー
写ってないけど、さくら紅茶（無糖）


昨日、我が家はお昼にマックを食べたらしく残ったチーズバーガが朝ごはんに


朝から高カロリーです


そして、今週から移動になった方がわざわざお菓子を持ってきてくれて、チョコクッキーを1枚間食


お昼ごはん

かき玉うどん　477カロリー


お昼の後、いつも一緒にお昼を食べてる先輩が中国に遊びに行ったってことで、またもやお土産


超でかいポッキーみたいなやつを頂きました


しかも、いちご味、チョコ味、青りんご味と3つも


いちご味だけ食べて、後は机の肥やしに


ってことで、寒いけどいっぱい食べたから帰りは一駅歩き


夜ごはん

ポトフ　2杯
水菜のおひたし
フランスパン　1つ


こちらもデザートに

りんご　3個


食後にシェイプボクシングを20分！！


今日の消費カロリーは168カロリーでした


このカロリーWiiで出るんだけどあってるのか疑問。。。


本日の測定結果

体重55.4㎏（-0.1㎏）
体脂肪率29.7％（+0.5％）


ぎゃぁー体脂肪が超増えてる((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ


今日いっぱい水分取ったからかなぁ


そもそも水分と体脂肪って関係あるのか？


寝る前にカーヴィーダンスして寝ます♪

61日目-今日の結果-

今日は11時からわんこのトリミング

なのに目ざましかけ忘れて寝坊


妹に起こされた


ってことで、朝ごはんなしでトリミングへ


うちのわんこ大人しいので、新人さんの練習相手になっている模様。。。


シャンプーだけだから1時間で終わるのに、今日は2時間近くもかかっちゃった


お腹すきまくりです（笑）



トリミング終了後、ドッグカフェでごはん

お昼ごはん

ウィンナーとモッツラレラのトマトソースパスタ


すごいアットホームなお店で家で食べてるような感じ

ごはん食べてる間わんこはつないでるんだけど、みんなから看板犬みたいと言われてました（笑）



私が食べ終わるまでちゃんと自分のタオルケットの上でお座りして待ってました♪


うちの子本当にいい子だわ～っと親バカ（笑）



その後、家へ帰り部屋の掃除～


最近部屋が散らかりすぎてイライラしてたから、すっきり


夜はまさかの家族で焼き肉に


せっかく最近、体重減ってきたのになぁ。。。とぶつぶつ言いながらも3対1の多数決により焼き肉になってしまった


夜ごはん
牛スジの煮込み　1口
タン塩　2枚
カルビ　2枚
ハラミ　3枚
サンチュ　4枚
キムチ　少々

テグタンクッパ　ハーフサイズ


ケータイを家に置いて行ったので、画像がない

テグタンクッパは半分ぐらいしか食べてないかな？

お肉2～3枚で抑えようと思ったのに、我慢できずに予定の倍食べてしまった

焼き肉とか危険すぎるのに


本日の測定結果

体重　55.5㎏（+0.2㎏）
体脂肪率　29.2％（-0.1％）


昨日とあまり変わらず(-。－；)


焼き肉は明日の体重に来ちゃうかな。。。


ちなみ運動は、筋肉痛がまだあったけどボクシング14分106カロリー分やりました！


カーヴィーダンスはブログアップ後に20分ぐらいやる予定です

60日目-今日の結果-

今日は妊娠中の友達に会うべく、少し遠出


朝ごはんは撮り忘れましたが、昨日の夕飯の残りであろう一口ヒレカツとパンを一口


友達の案内でカフェでお昼を食べることに☆


お昼ごはん

八穀米
ひじきハンバーグ（もやしの梅おろしポン酢）
サラダ
お味噌汁


おいしくてお米を少し残した以外完食


カフェなので、デザートも食べちゃった


白ゴマのフロマンジェ　いちごアイス付き
カモミールティー


白ゴマの味が濃厚でおいしかった


その後はショッピングモールをぶらぶら


夜ごはん

サブウェイ　ローストビーフ　308カロリー
アイスティー


お昼食べ過ぎた感があるので、夜はサブウェイに

このボリュームでこのカロリーは嬉しい♪


しかし、私の家の周りにはサブウェイがないという悲しい現実



本日の測定結果

体重55.2㎏（-0.3㎏）
体脂肪率29.3％（+0.5％）


おぉぉ！！！飲みの次の日は体重戻るのにまさかの減っている≧(´▽｀)≦


しかし、体脂肪率が…(￣□￣;)!!


今日食べてるし、明日体重も戻っちゃうかな。。。


今日、家に帰ったものの、実は昨日から超筋肉痛でボクシングもカーヴィーもできませんでした


一昨日にボクシングで“ダッキング”っていうのやったんだけど、


ただ少しかがんでパンチを避けるだけでよかったのに、よく分からず毎回屈伸してた私


結果、太ももがあり得ない筋肉痛に


電車の乗り換えの階段が辛すぎる


上りはエスカレーターあるけど、下りは階段ってとこが多いんだよね

下りのほうが辛いのに

明日は運動できるようになってるといいなぁ