ボディコンバット273回目

1週間ぶりの運動で昼にボディバランス、夜にボディコンバットはなかなかきつかったです。
筋トレをする気力は残りませんでした。

ボディバランス62回目・テック1回目

今日は初めてボディバランスのテクニックを受けました。

いつも気になっていた動きを丁寧に教えてもらえてとても良かったです。

ボディバランス61回目

昨日の空手の練習で、ももがパンパンでした。
1曲目からきつかったです。

腹筋は、やり方が間違っていたのを指摘されました。次からは注意して腹筋に効かせたいです。