体脂肪 21.2体重
体脂肪共に前日と変わりなし😧
朝 おからハンバーグ 鶏肉ソテー ベビーチーズ
昼 糖質オフ弁当
夜 焼肉
昨日の夜は焼肉でした～
まぁ味は普通かなー
しかし店は違いますがその焼肉屋さんで大学の頃にネギ塩タンで嘔吐下痢にかかったのです(´Д｀)
あまり行こうとはならないですよね（笑）
今日の朝は
体重56.2
体脂肪 20.8
絶対私の家の体重計壊れてます(´＾ω＾｀)
体脂肪もっと高いと思う(´Д｀)
まぁもうすぐころさんがTANITAの体重計もらったらしくて持ってきますのでそれまではこの数値でぬか喜びです、、
今日は夜勤なので昼寝してました(｢･ω･)｢
朝 豆乳
昼 紅茶 ゆで玉子 ポテトなしおからサラダ
冷奴に納豆と梅のせたやつ（笑）
夜 さけるチーズ(予定)
とりあえず何が言いたいかというとイソフラボン取り過ぎでしょうか(´nωn`)
冷奴に納豆は納豆ご飯のようで美味しかったです！
わたし梅干大好きなので入れてみましたがやはり豆腐だと味薄まりますね、
オリーブオイルもやってみよーっと
ていうかですね、ダイエットしてんのに体型でイジるってなんなんでしょうねー
(´＾ω＾｀)
それすら許せないわたしの心も小さいですがʕʘ̅͜ʘ̅ʔ無視してしまいました笑
明日も無視します笑
同期で先に痩せた男性なんですけどね。
３週間で８キロですって。
私は気長に頑張ります。
ねこあつめで癒されることにします。
ねこあつめで癒されることにします。
ストラップほしいなぁヽ(；▽；)ノ