体重 56.2
前日比 ±0
トータル－2.2
朝 ゆで卵 ベビーチーズ 味噌汁
昼 ポテトなしおからポテトサラダ
低糖質ピザ
夜 居酒屋(予定 笑)
ポテトなしおからポテトサラダってもはやおからサラダ。笑
乾燥おから、豆乳、ベビーチーズ、塩もみきゅうり、ゆで卵、ハムを入れました
かなりおいしいー(^ｑ^)
でもおからをとったことで特に便秘解消されないんですよね
元々便秘体質ですが水分不足はあるので意識して取るようにしています。
いつか友達のTwitterでみたこれ実践
まぁ水分とらないよりかは良いかなという軽い感じです。（笑）
今日は夜勤明け～
11時くらいに帰宅してそのまま寝ました
仮眠の時間ほとんど寝れずでした
で2時に起きてシャワー浴びて準備してたらピンポーン
楽天で頼んだ低糖質パンが届きましたっ♡
今回頼んだのはこちら～
色々入って2,520円くらいでした。
パンは元々あんまり好きじゃないのでゆっくり食べます
で今日ピザ食べたんですが食べごたえは抜群ʕ•͡-•ʔお腹いっぱい！！
しかし重い。笑 欲張って１枚食べたからか胸焼け。笑
しかも家の中の階段を一段踏み外しピザを床にぶちまける失態を犯したので写真は無しですー(¯―¯٥)w
とりあえず今日は今から美容室っ！
終わって買い物して友達と居酒屋
いってきまーす(￣∀￣)