昨日の数値から
体重55.8
体脂肪30.1
55㎏からまた減らさなければ、、
今月の体重は
そんなに変化ないんですよね(´Д｀)笑
原因はわかってるのです、、
☝️たまに糖質食べてる(彼氏くる時が多い)
✌便秘(ーωー).oO
最近青汁を毎日飲み始めました
しかしそんなんではびくともしない私の腸。w
白湯飲んだり水分多くとったりするのですが、、
職場の先輩(男)は牛乳飲むと絶対来るから飲まないって言ってました
う、羨ましい。笑
まぁ私は出なくて辛いタイプの便秘ではないんですが、それでも宿便は2～3㎏(でしたっけ？笑)ともいうので気になります(-з-)
大体2～3日に１回くらいかな出るのはヽ(；▽；)ノ
さて、今日から６月！
今日は職員会議ー
低糖質お弁当つくって行ってきます！