▽ 糖質制限&MECでダイエット!▽ -39ページ目

▽ 糖質制限&MECでダイエット!▽

身長153㌢最高63㌔ 目標50㌔
2015.4.11 58.5㌔
2015.5.30 56.0㌔

九州北部も遂に梅雨入りですね
一人暮らしだと洗濯物2.3日干しっぱなして普通ですよね?忘れててタオルパリパリなりますよね?笑


まぁ洗濯物干してたのに大雨降ってビショ濡れです どうしよーかな


6.2 の数値
体重 55.7㎏ 前日比-0.7㎏
体脂肪 30.4% 前日比-1.0%

このまま体が55㎏代を覚えてくれたら良いのですが~

第一段階の目標は55㎏。
第二段階の目標は53㎏。
最終目標は50㎏。

もう最初から50㎏目標にしようかな?w

うん、そうしよう!(*゚▽゚)ノ


では昨日のごはん~
朝 スライスチーズ スープ ゆで卵 豚肉と  筍のオイスターソース炒め

昼 糖質off弁当 
キャベツと根昆布きゅうりのナムル風、ハンバーグ、から揚げ、焼き鯖、豚肉と筍のオイスターソース炒め

夜 温泉いって居酒屋 
 焼き鳥(バラ、トマト、白ネギ、オクラチーズ巻、ズリ、丸腸) から揚げ、アジの活き造り、ベーコンサラダ
ドリンクは生一杯、グレープフルーツチューハイ、焼酎水割り

久々の焼酎
今日夜勤なのでゆっくり呑めました

今日も夜勤はちょっとはやく行かないとなのですヽ(´ー`)ノ


てかユニクロの感謝祭が1日までと知って落ち込んでます。笑
4日間もあってなんで気づかないんだ私( ´∵`)( ´∵`)( ´∵`)
次はいつなんでしょう。( ´∵`)

エアリズムインナー買いたいな(´・ω・`)ショボーン
私好きな服ってシフォン系のトップスやレースが多いので汗吸わないんです~
だからサラサラなインナー欲しかったのに!
普通のお店に売ってるものって、可愛いけど生地分厚いのでゴワゴワするんですよね
そして首が詰まってるとか腕周りが詰まってるタンクトップが多い。笑
いやこれは私が肩幅広い上にそこに肩ロースが乗ってるからかな




ブラトップももう一個欲しいな(´・ω・`)
あれほんと最高ですよね( ´∵`)
あれで仕事行ける。(笑)
友達にはダメやろーって言われましたが(´Д`)
悔しいけどここでGUには行きません

また感謝祭待ちます( ´•௰•`)
セール時期かな?ボーナス時期かな?