こんばんは！夜勤なうです(｀_´)
今日のデータはあまり書きたくないのですが書きます
体重 56.2kg 前日比＋0.7kg
体脂肪 31.1％ 前日比＋1.1％
☆生理三日目
えぇ増えました
絶賛女子日だからですか
昨日焼肉行ったからですか
そうならそうと言ってください！笑
って気分でした（ ＾ω＾）
今日も平和な朝を迎えていましたitmです
朝 なし
昼 鶏の明太マヨ焼、ほうれん草とニラの卵とじ、金山寺納豆、生クリーム100ｇ
夜 ほうれん草ナムル ゆで卵 チーズ ラード入り味噌汁
遂に飲みましたラード入り味噌汁。（笑）
なんていうか覚悟を決めて飲んだら
は？普通にうまいんだけど
コクが出て逆にうまいんだけど 笑
これから脂質強化で飲もうと思います（ ＾ω＾）
（ ＾ω＾）うふふ
夜勤中ふとFacebookを久々に見ていたら目の惹かれる動画が(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
洋楽を日本語にして歌ってるのですが声も綺麗で日本語もわかりやすくて、、って見てもらった方が早いです（笑）
私の好きなWake me up やテイラースウィフトもあってテンション上がりました⭐