今日のデータからです！
体重 55.7kg 前日比－0.4kg
体脂肪 29.8％
朝 ゆで卵 チーズ 低糖質バジルパン
昼 刺身と天ぷらの御膳(ごはん抜き)
飲み物 抹茶ラテ、カフェオレ
てか
減りました
もう一度言います
体重減りました
生クリームとラードの脂質強化ペアのおかげかどうかは分かりませんが、
脂質強化しても減りましたᕙ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕗ
これは続けてみようかと思います！
まだ腸には何のノックも来ていませんが
そして今日は夜勤明けで11時に帰宅してバタバタシャワー浴びて友達と待ち合わせ
二人とも宮崎人なんで安定の遅刻。笑
いや地域関係ない？笑
小学校からの友達と山口県は下関へ
唐戸市場に行きました！！！！！
閉まってました！！！！！乙(´＿｀｡)
なんで？1時半に行ったのに(｀_´)
３時までって買いてたのに(｀_´)
他に来てるお客さんも同様に戸惑っていました（笑）
仕方なくちかくのお店へ入ってご飯にありつけました～
友達は海鮮丼
私は刺身と天ぷらの御膳にしてご飯は残しました( ﾟ∀ ﾟ)
さりげなく今日のヘア＆足元（笑）
お気に入りのバナナクリップと履いてたら豆ができた黄色のヒール。笑
いっぱい運転して無事帰宅(｡･･｡)ﾉ~~
夜勤の仮眠2時間しか寝てなかったから流石に脚のむくみと体の重さが気になりお風呂をためてゆっくり浸かりました
明日も仕事ー
月曜日の休みまでがんばるぞー٩( 'ω' )و
オーo(｀ω´)o