体重 55.8
体脂肪 30.4
朝 ミックスナッツ、紅茶ゼリー、生クリーム
昼 呼子でイカの活き作り定食😳
(定食についていたのは、漬物、お吸い物、茶碗蒸し、ごはん、いかしゅうまい、フルーツ)そして後作りは天ぷら。
白ごはんは彼が食べれんて言うから３分の１ないくらいをたべました。
なんか糖質制限始めてから不思議なことに白ご飯がおいしいと感じることがないんですよね
もともと水も米もおいしい田舎で育ったから福岡のは合わないのかな？とも思いましたがとりあえず白ご飯に対する執着心がなくなったのですね
そして花と冒険の島 いろは島というところへ行きました
紫陽花がとってもきれいでした！
海なので磯遊びをしたりカニ捕まえたりエビ観察したり（ ＾ω＾）
夜はうどん＆そば(∩´∀`∩)
ひっさびさうどんとかたべました。
そんなおいしく感じることなく。笑
福岡のソウルフード牧のうどん
しかし前向きに！！
いまは痩せ期なので💑
また翌日から制限して頑張るのです
