体重 朝 57.0kg 夜 56.5kg
朝 青汁
昼 ココナッツオイルドレッシングのサラダ、ゆで卵
夜 ゆで卵
MEC的には全然ダメです
脂質もタンパク質も足りません！
旅行から帰ってきてお腹の膨張感が気になって(増えた体重も)ちょっとリセットしようと思いこんな食生活。
おかげで昨日早く寝たのもあってスッキリ（ ＾ω＾）
仕事終わって買い物いって生クリーム購入( ´•௰•`)
しかし家の近くって植物性の生クリームしか置いてないところが多い
どうしよ(´▽｀)
そして昨日は11時間は寝ました(´▽｀)
今日も蒸し暑いですが頑張って
いきましょう(´＾ω＾｀)
ミニオン可愛いo(^o^)o
しかしこのポップコーンケース2500円はびびったwww
ハリーポッターなんて杖が8,000円
マント？ローブ？が1万4,000円､､､
