温活と妊活
以下の温活が、
妊活に良い・悪いについて
書いていこうと思います。
温活の種類
ホッカイロ、お布団、靴下、腹巻、暖房
お風呂、
サウナ・岩盤浴、
はこちらに書いてあります。
よもぎ蒸しについて
「よもぎ蒸し」とは・・・
韓国発祥の民間療法の１つ。
高温のよもぎを、
椅子の中に入れて、
椅子の穴から、
熱気・蒸気が出ます。
その椅子に座って、
マントのようなものを被り、
蒸気・熱気を逃さないようにして、
長時間座ります。
男性も女性も、
妊活をされている方、
妊娠の可能性のある方は、
やめておいた方が良い
です。
よもぎ蒸しが、
妊娠・出産に対する効果は、
医学的に、
認められていない
です。
「よもぎ蒸し」妊娠には、逆に良くない
よもぎ蒸しは、
お尻・下腹部の辺りが
最も高温になる
作りになっています。
そのため、
男性は精巣、
女性は卵巣・子宮に、
すごく近いですよね。
精巣は熱に弱い
有名な話になりましたが、
精巣は熱に弱いです。
☑︎ 感染症などで高熱を出す
☑︎ サウナ、岩盤浴
☑︎ 高温のお風呂
☑︎ ノートパソコンを膝におく
などは、
全て避けましょう。
とにかく、
熱がこもって、高温になる事
がいけません。
そのため、
よもぎ蒸しも、
おがくず浴も、
やめましょう。
腹部を高熱にすること
あくまで１つの説ではありますが、
排卵の時期に、
腹部を高熱にしすぎると、
卵子の質が悪くなる
という説もあります。
全身をぽんわり温めて、
リラックスできる範囲にしましょう。
苦しむ程の高温で、
汗だく(亜鉛など失う)
というのは、
最悪です。
耐えなくていい
フルマラソンや、
サウナなど、
このような不快感があるものは、
避けましょう。
耐えた後に、
個人によっては、
メンタル的な、
爽快感があるかもしれませんが、
医学的に、
身体に良い事はないです。
妊娠・出産のみならず、
健康を害する要因です。
続きます。
文・イラスト：理事 岩城桃子
今日も皆様のお力になれますように
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