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鶏肉は、アルギニンが豊富!
生殖器官に良い働きのあるアミノ酸は、
アルギニンがダントツでしょう。
男女ともに良い働きがあるのですが、
アルギニンは、男性にとって良い栄養素で有名です。
①精子が作られる過程で必要な栄養素。
この働きが一番有名かもしれません。
②子宮内膜を厚くする働き。
移植周期にあたっても、アルギニンの摂取が有効。
③卵子の数を増やす働き。
アルギニンが、
成長ホルモンの分泌を促します。
成長ホルモンは、原子卵胞のプールで卵胞を動員する因子になります。
厳密に言うと、原子卵胞を増やします。
原子卵胞とは、
採卵よりかなり前の状態ですね。
詳しくはこちら
しかし、
アルギニンの処方薬はかなり高価です。
そこで、
食品からなるべく摂取をするために、
焼いてかけるだけの、
簡単ヤンニョムチキンをご紹介します。
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みりん 大さじ1
ごま油 大さじ1
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全部混ぜる
鶏肉 1パック
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袋に鶏肉を入れる
片栗粉 かなりてきとう
(大さじ4〜5位いれました。)
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ふりふり
多少こなこなしても大丈夫です。
油引きませんでした。
引いても大丈夫です。
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ソースが絡んだら完成
![](https://stat100.ameba.jp/ameblo/entry_designs/v1/sources/assets/limited015_frame_bg.png)
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回答:院長 岩城雅範
文・イラスト:理事 岩城桃子
今日も皆様のお力になれますように
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