ポテチ 40歳です
朝寝をさせるべきか、昼寝のみにするべきか毎日迷いながら生活してます。
7:00 起床
7:30 朝食
8:00 身支度
8:30 朝寝の寝かしつけ
朝寝させるか、いつも悩む。朝寝してしまうと午前中出掛けれない。出掛けないと体力が有り余って昼寝が遅くなる。ただ、朝寝してくれると私が午前中に家事が出来て助かる。
9:30 朝寝
寝かしつけから1時間かかって、やっと寝る。
初回の添い乳で寝落ちせず、遊び出しそうになるので、無理やり抱っこしながら歩いたりユラユラしたり、で眠気を誘う。布団に置くと起きるので、すかさず2回目添い乳で寝落ちを狙う。
10:30 起きる
11時に昼ご飯にしたいので、このタイミングで出掛けるのは避ける。
11:30 昼食
12:30 お出掛け
支援センターか買い物か。
14:00 帰宅
14:30 昼寝寝かしつけ
朝寝と同様の寝かしつけ。出掛けたあとなので、朝寝より寝やすい。
15:00 昼寝
16:00 起きる
17:00 晩ご飯
18:00 風呂
19:30 寝室、寝かしつけ
20:30 就寝
21:00 起きる
21:30 寝る
23:00 起きる
23:30 寝る
3:00 起きる
3:30 寝る
5:00 起きる
5:30 寝る
6:30 起きる
7月に入ってから出かける予定が多く、リズムが狂いまくってます。
晩ご飯までのリズムは、本当はもう1時間前倒しで動きたいところ。晩ご飯以降のリズムは、ほぼ固定。