ヨガ教室

ありがとうございます！コトノハです。

今日は、第1回めのヨガ教室でした

あいにくのお天気でしたが、カッパを着て長靴を履き、完全防備でいざ、教室へ

自転車で20分ほどですが、雨足は強くならず、

ほとんど濡れずに到着

早く着いたつもりが、もうかなりの方が、ヨガマットを敷いて待機中

見回すと、年齢層、やや高し

(平日午前中、当たり前か)

みなさん、お元気そう

ワタシもガンバるぞ〜

先生の、「吸って〜吐いて〜」の指導があると、

家でひとりでするストレッチとは、全然違う

ゆったりまったり、呼吸し、手足を伸ばし、

途中で寝てしまうそうにもなりながら

心地よい時間を過ごせました

次回も楽しみです

ありがとうございます