こんにちわ
ローフードが心地よく、創ることも食べることも大好き。
365日作ってワクワクしてたら、自然と気付けばローフード教室させていただいてます☆
感謝しかありません。。。
石川県加賀市のローフードシェフKotomiです
今年の連休は主人が9日のおやすみ。。。
二人で旅行にも出かけて、とってもリフレッシュ
ローフードを創る毎日のキッチン生活からひと時離れて、
また帰国後に立った台所が新鮮でやっぱりここが原点と思いました☆
そして心も体も戻る食事はローフード☆
旅行から帰る時のよくある「帰りたくな～い」の感情。
同時に私は早くローフードを創りたくなった☆
たったの、、、5日やのに
非日常の時間と場所からたくさんのエネルギーをチャージできました
毎日楽しいし心地いいけど、わずかのリフレッシュも大切なんだって気付いた連休でした 
7月のレッスンのご案内
もう7月？って自分で思いながらも、遠方の方でもスケジュールが組みやすいように
この4～7月は早めにレッスンの予定を挙げるよう努めてみました☆
続くのかなぁ～笑。
8月はレッスンをお休みします☆
是非暑さ本番の夏もローフードからたくさんの酵素や他の高栄養を摂取して
夏を過ごしましょう～
6月のレッスンも募集中です
合わせてご確認お願い致します
→ ☆
♠ローフードベーシックレッスン＆プチロースイーツレッスン付♠
《Raw担々麺》の会
満員御礼。キャンセル待ちの受付は可能です
。
ロースイーツメニュー：
夏でも持ち歩きできておすすめの簡単ロースイーツ。
美味しく手軽にエナジーチャージが出来ますよ。
お子様と夏休みに一緒に作ってみるのもいいかも☆
《Raw ブリスボール》 お土産付き ♡
日時 ： 2017/7/8（ 土 ）11:00～15:00
参加費： 5500縁
その他
サイドメニューにご試食いただくローフードを用意します♪
ロースイーツ（１～２種）付き
ドリンク付き
お土産付き：Rawブリスボールは３～４つお持ち帰りいただく予定です☆
♠ローフードアドバンスレッスン♠
《Raw タコスの会》 残席： 1名様
日時 ： 2017/7/17（月・祝日）11:00～15:00
参加費： 6500縁
メニュー詳細（予定）
Raw トルティーヤ （タコスを包む皮になります。）
Raw ワカモレ
Raw タコミート
Raw サワークリーム
パクチーをメニューに加える場合があります。ご了承ください☆
その他試食として
ローフード（食事）サイドメニュー
（サラダとコーンチップスかRaw 冷製スープとかかなぁ～）
ロースイーツ（１～２種）
ドリンク付き
♠ロースイーツアドバンスレッスン♠
Raw クレープと
Raw ブルーベリーアイスクリームの会
《残席1名様》 定員に達しました☆ありがとうございます。（7/4更新）
日時 ： 2017/7/28（金） 11:00～15:00
参加費： 6500縁
トッピングしてオリジナルRawクレーププレートを創りましょう～
レッスンではデモで作り方を見て頂きますがあらかじめ用意した物で組み立てて頂きます☆
メニュー詳細（予定）
Raw 薄皮クレープ
Raw ホイップクリーム
Raw チョコレートソース
Raw ブルーベリーアイスクリーム
その他の試食メニュー
彩サラダ、ドリンク付き
スイーツプレートをお召し上がりいただく前に
彩サラダのプレートをお召し上がりいただきますよ♪
スイーツレッスンの彩サラダもとっても好評です☆
これまでのスイーツレッスンの報告ブログも参考にしてくださいね☆
※ イチゴのクレープ生地ではなく、プレーンのRawクレープ生地を創ります ♡
※ 写真はバニラアイスも乗っていますが、今回はブルーベリーアイスクリーム1種類を創ります ♡
写真はイメージとして御覧くださいね☆
以下：すべてのレッスンに共通する事項となります。
必ず最後までご一読いただきますようよろしくお願いします 
場所 ：自宅（石川県加賀市内）になります。
お申込みいただいた方に後日住所詳細をお伝えいたします
定員 ：各回、先着で4名様までとなります。
随時、残席数を更新しています。
4名様に達した時点で各レッスンのお申込みはキャンセル待ちでの対応となります。
よろしくお願いします☆
全て最少催行人数が、2名様以上となります。
お申込み締め切り日は準備の都合上、開催日の5日前までになります☆
下部に記載のメールへ、お申込みやお問い合わせをお願いします☆
メールには以下の項目はご記入お願いします
ご希望レッスン名
お名前：（フルネーム）
連絡先：電話番号 
と連絡のつくメールアドレス
※ 時々受信できない場合がございますのでフィルター機能などご使用の方はご注意くださいね。
住所：都道府県名と○○市まで
※ 住所詳細をお伝えする時の参考にさせていただきます。
2～3日中に返信いたしますのでお待ちくださいね 
《 持ち物 》
基本：筆記用具、エプロン、ハンドタオル
お持ち帰りのあるスイーツレッスンでは保冷剤と保冷バッグ、持ち帰り用の保存容器
《お支払いについて》
当日現金で、お釣りのないようにお持ちくださいね。
すべて税込み価格になっております。
レシピ、試食などすべてのお値段を含みます☆
《 キャンセルポリシー・重要事項 》
※キャンセルについては、大変恐縮ではございますが、
食材用意、準備の都合上、お席確保料として、ご理解とご協力をよろしくお願いします。
開催日の5日前からのキャンセル：参加費の半額
開催日の3日前からのキャンセル：参加費の全額
を頂いております。
（例えば、7/10が開催の場合は5日前：7/5～ 3日前：7/7～）
※ 当方が主催するイベントについては、すべて自己責任でお願いしております。
※ アレルギーがある方は事前にお申し出ください。出来る限りの対応はいたしますが、各自のご判断を お願いしております。
※ なるべく予定時間に終えるように努めますが、時間にゆとりを持ってご参加お願いします。
※ 掲載写真は全てイメージ写真として御覧くださいね。
当日の盛り付けなど変わる場合もございます。
※ 近日のレッスンではご試食いただくメニューが重複する場合がございます。
どのレッスンもおすすめの内容になっています 
迷ったら、、全部受けてもらいたいな、、、♪笑。
それでも、迷ったらお気軽に相談してくださいね
心よりご参加をお待ちしております 
長文を今日もお読みいただき誠にありがとうございました☆
ローフードシェフ・セラピスト
Kotomi
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石川県加賀市の自宅をメインに
ローフード料理教室
（単発開催、リクエストも承ります）
ご要望メニューや開催希望内容ございましたら
お気軽のご連絡くださいね。
ローフード体験会
ローフードランチコース、またはロースイーツプレートの
食事が体験できます。
（グループ・個人）
コラボイベント など
心と体がHAPPYなひと時でありますように。
ひとつのきっかけになれば幸いです 
ご要望・ご質問などございましたらこちらまで
お気軽にお問い合わせください
kotomim48☆gmail.com（☆は＠に換えて）
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