顔ジワも伸びの〜び！

にこちんわ



ペコちゃんの友だちのポコちゃんれす


なんでポコちゃんなのかは、教えてあ


げないよ




それはねぇ～



実はねぇ～




頭のかたちが関係しますよ～



わかった人はコメントくださいねぇ



それはさておき、昨日の筋膜ちゃん、


これが短縮とは逆に、緩んぢゃうと


これまた難儀。


顔でそれが起きちゃうと


シワになったりしましまんず。





そこで、


こいつを引っ張り上げるエクササイズ


考えてみましたよ




まずは、片手の4本の指を揃えて、


眉の上に置きます。


ほて、眉を持ち上げるように


軽～く力をいれます。


それを、持ち上がらないように


抵抗をかけて、10秒保持。




結局、筋肉は収縮してるけど、


実際は、デコの動きは出ないっちゅう


状態を作ります。




これ、デコちんにある


前頭筋


っちゅう筋肉を収縮させることで、


顔の筋膜のテンションを上げて


シワを伸ばそうっちゅう狙いなり



女性も、男性も試してみてちょ



ほな、また