昨日、クルム伊達が全仏オープンで右ふくらはぎの故障から復帰して
四大大会１４年ぶりに勝利を上げたみたいっす。
この人は、ほんますごい
ただ、ひたむきに自分のやるべきことをやってるように見える。
確かもう３９歳。
スポーツ選手としての全盛期はもう過ぎてるはず。
なのに、少しづつ進化して行ってるようにも見える。
体力の衰えを、経験でカバーしているようにも見える。
やっぱ、
スポーツってすばらしい
ところでみなさん、筋膜ってご存知？
今日はそんな、恐らくクルム伊達をも苦しめたであろう、
なじみのない筋膜ちゃんの話。
じゃ～ん
これ、筋膜ちゃん。
この筋膜ちゃん、途切れることなく、
全身をスッポリ覆ってます。
だから、こんなことが起こりマス。
例えば、足首の捻挫の影響で、肩があがらない…。
膝が痛いせいで，腰が痛い・・・。
な～んてことも。
詳しい考え方は、こっちも読んでね。
→ http://ameblo.jp/pnfjun/entry-10528619551.html#main
→ http://ameblo.jp/pnfjun/entry-10529511208.html
これ、筋膜セーターコンセプトっていいます。
ちょっと試して欲しいんやけど、
①まず、立って（座っててもいいよ）右手をバンザイする。
②次に今着てるＴシャツの右すそを下に、ぐいっと引っ張る。
③ほんで右すそを引っ張ったまま、も一回右手をバンザイする。
すると、さっきより右手が上げにくいハズ。
筋膜はちょうど、このＴシャツのようなもの。
つまり、昔の古傷や故障などによって筋膜が短縮しちゃうと、
他の部位を引っ張っちゃいます。
なんでこんな大事なもんが、あんまり有名にならんのや
ほな、また