ほな、どうしたらええねんっ！！
って話になります。
一番、大切なのは
働くべき筋肉を働かせて、
逆に、硬くなってしまった筋肉を緩めていくこと
が必要になってくると思います。
それによって、構造を整える。
そして、構造の崩れによって起こっている
２次的な機能低下を改善していく。
この作業が姿勢を整える基本になると思うのです。
次は、表層の筋肉と深層の筋肉をどう考えるかを、
この前の外骨格形と内骨格形の話を持ち出してみたいっす。
ここまでの話で、みなさんどう思われましたか？
みなさんはええ姿勢についてどんな考えを持ってはりますか？