こんにちは！スタッフわらびです
いつもフィトナチューラスタッフブログをご覧いただき
ありがとうございます
午前中より晴れ間が見えていますね
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ここで
お盆休みのお知らせ
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さて、暑いとついつい冷たい飲み物を摂りがちですよね
なんだったら、アイス
を食べたり、キンキンに冷えたビール
もおいしいですよね～
でもそのうち胃腸に負担がかかってきます
食欲がなくなったり、胃が重だるかったり、ムカムカしたり…
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そんな時はハーブティーの出番です
胃腸を整えたい時は『ペパーミント』と『ジャーマンカモミール』
です
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ペパーミントはすっきりとする風味で胸やけや吐き気を緩和したりと胃腸の不調に役立つハーブで、妊婦さんのつわりのときにもおすすめです
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ジャーマンカモミールは胃の調子を整えたり、からだも温めてくれます
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お腹が痛いとき、下しそうという時は『ラズベリーリーフ』も役立ちます
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暑いですが、温かいハーブティーを飲むと意外と美味しく染み渡ります
朝や夕は昼間より飲みやすいのではないかなぁと思いますので、取り入れてみてくださいね
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