こんにちは
いつもフィトナチューラ.スタッフブログをご覧いただき
ありがとうございます
ようやくPS5を手に入れたスタッフいがぐりです
ﾅﾆｼﾃｱｿﾌﾞ?
少し雲が増えてきましたが、穏やかな札幌です
雪かきの心配もなく、安心して過ごせますね
本当にそれだけでありがたく感じます。
今後も穏やかに経過して欲しいものですね
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さて、早いもので今週末の2月3日（金）は節分ですね
冬の節が終わり、春の節に移ります
ということは、翌日の2月4日（土）は立春となります
暦の上では、春ですね
立春を境に「陰」が少しずつ減り、「陽」も少しずつ増えてきます。
それに合わせるように、太陽も力強くなり、雪が融け、植物は待ってましたとばかりに芽吹いてきます
私たちの体も陽の気が増えるとともに影響を受け、陰陽のバランスが変化していきます。
カラダは冬にため込んだ物を出そうとし、そして気持ちは高ぶりやすくなります。
そんな時には、感情と身体とのバランス調整に関係する「肝」をいたわる養生が必要です
特に春の旬の食べ物
春菊やたけのこ、さくらんぼ、セロリ、菜の花、アスパラガス、ヨモギなどを積極的に食べて
肝の働を整える
柑橘系の果物、梅干しなども合わせて摂るとなお良しです
養生しながら冬の間にしっかりと蓄えていたエネルギーを有効に使っていきましょうね
とはいえ、まだまだ寒いですので、冬の養生をしながら春を迎えることになりますが
心も体も春に向けて準備していきましょうね
こんなちょっとした季節の養生法が学べる講座があります
何かを始めてたいと思っている皆さま、いかがですか
薬膳セラピースタイリスト養成講座《修了証付》
四季の変化やご自身の体質、症状に合わせた薬膳を中心とした養生ライフが実践できる方や漢方的な生活スタイルの実践ができる方を養成していく講座です。
【 日 程 】2023. 2/14(火)スタート
受講時間：10時30分～13時00分
スタートした日から全6回が受講期間となります。
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春はデトックスに最適な季節です
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開講日（ご都合の良い日をお選びください）
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受講時間
各回10時30分からとなり、受講時間は1時間30分～2時間を予定しています
受講料
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