こんばんは！
見に来てくださり、ありがとうございます
今日からわが家はフツーの日常に戻りました
まだまだお正月気分でいたいって気持ちもありますが、
いつかは終わるもの
なら、さっさと普段の日常に切り替えて
鈍った身体や頭を動かさないとね
●本日のメニュー●
＊牛肉の生姜焼き
＊けんちん汁
＊フルーツ(イチゴ、オレンジ)
今日は、お義母さんから貰った牛肉で
生姜焼きです
母は生姜焼き＝豚肉なんですが、
義実家では牛肉なんだとか
是非試してみて！って言われたけど
うーん、、美味しいけど脂っぽいかな
文句ばっかですいません
昨日から身体が野菜を欲するので、
野菜たっぷりけんちん汁を作りました
特に今日はピンポイントで
ゴボウが食べたかったので、
たーーっぷり入れました
あったかい汁物はサイコーーー！！！
ゴボウは地下深くに根を張ることから、
豊年と無病息災を願い、
おせちにも入れますよね
また、効能は食物繊維だけでなく、
糖分の吸収を和らげ余分なナトリウムを排出する効果があるとされています
日持ちがするよう作られているおせちに
たっぷり糖分、塩分があるので、
こちらも理にかなっていると言えます
年末くらいから急に寒くなりました
いつもは1シーズンに一瞬だけ左足首が痛むのですが、今シーズンはここ3日くらいずっと痛いのです
20年前、
スノーボードで軽い捻挫をしました
その時は甘く考えていて、
ちゃんと病院に行かなかったんです
今になって
寒くなると痛んで、ろくに歩けなくなります
その影響で、反対の足にも負担が掛かり、
腰にまで痛みが広がってきました
ギックリ腰になる寸前
今回はイヤな予感がします、、
明日、整体へ駆け込みます