地球上に生きる
すべての生き物はそうですが、
食べないと生きていけません。(^_^;)
当たり前です。笑。
自分の口から、食物、
栄養を摂取することは、
とても大事な事です。
この食べ物こそが、
今のこの体を作っています。
そう考えてみると、
食品ひとつひとつが、
大事な気がします。
子供の頃、
「残さず食べなさい！」
と、母によく言われたものです。
だけど、子供。されど子供。(^_^;)
好き嫌いが多く、
かなり残していました。
また食べるのも遅く、
小学校の給食の時間も
いちばん最後。
みんなは食べ終わって、
運動場へ遊びに行くのに、
私だけ教室で、
まだ食べていました。
食事の度に、
母からの教育？！を受けましたが、
大人になってからも、
やはり、嫌いなものは嫌い。
これは、生きているうちに
克服しなくては・・・
と思うこの頃。(^_^;)
食べる事が難しかった時代の
平均寿命は、めちゃ低いですね。
江戸時代以前なら、
私は完全にこの世にいません。
（年齢的にね。笑。）
口に出来る食料が少なく、
今のように栄養面が重視されなかった事も
一理あると思います。
ただ働いて働いて・・・
その日、口に出来るものは
わずかなものだけ。
また、病気しても
医学の進歩がなく、
回復出来るようなことはない。
そのまま命を落とすことも
多かったようです。
苦しい人生を過ごした先人達がいたからこそ、
今の私達の豊かさがあるとも言えます。
失敗を糧に
よりよい生活を求めて・・・。
そんな時代に比べると、
食品も医学もかなり進歩しました。
少々、具合が悪くても
病院へ行くと治る確率が高い。
今の時代は、
しっかり生きて帰れます。笑。
また、食べる事に欠かせない
＜歯＞の寿命も短かったようです。
今のように入れ歯やインプラントなどの
歯の代用もないので、
歯がなくなれば、
食べられなくなり、
体もだんだんと、弱ってきます。
これも寿命を短くした原因のひとつ。
いろんな食品を、
しっかり噛んで食べる！
これこそが、
生きているうえで、
いちばん重要なことです。
メディアなどで、
あの食品は良い！と、
一定の食品をよく耳にします。
日本で販売されている食品で、
あれが良い、これが良い、というのは、
人それぞれの価値観。
なんでも食べましょうよ。
ちなみに、私は、
お米がいちばん好きです。笑。
また、食事の前後に手を合わせて、
いただきます！
ごちそうさま！
という言葉も、大事ですね。
すべての食べ物に感謝。
今日も食べられる事に感謝。
そういう意味も
込められている言葉です。
ありがたや～。
普段、何気なく食べている食事ですが、
病気や事故などで、
それさえも出来ない方も
多くいます。
何気なく毎日、毎食、
食べていますが、
自分で、自分の口から
食べられる事って、
とても幸せな事。
医療現場に長く居ると、
人の生死に関わる場面にも
多く遭遇します。
長生き出来ている人は、
自分の口で、
しっかり食べているのです。
そういう方々が好むのは、
野菜より魚より＜肉＞です。
柔らかいお魚より、
しっかり噛んで食べられるような肉。
よく噛んで食べると、
脳の活性化にもつながりますね。
認知症の予防にもつながります。
いろんな食品が出回っていますが、
人間が口にする食品の中で、
お肉は最高のものです。
最近の物価高で、
度々のお肉の購入は、
やや控えめになりましたが、
お金に余裕があれば、
やっぱりお肉ですね。
ステーキや焼き肉・・・・
お給料日くらいにしか、
今では私の口には入りません～。笑。
肉が好き！
という方は、きっと長生き。
100年ぐらい、
軽～く生きていきましょうよ。(^_^)
