今日はコークハイ(o^^o)
まい「お兄ちゃん、何やら3日前から家で筋トレ始めたようですがプールはどうしたんですか？」
「まだ水着買ってないんだよね(^_^;)」
まい「だったら まいのスク水と一緒に買いましょう！」
「あれ？去年 新しいの買わなかったっけ？(ﾟωﾟ)」
「だってお兄ちゃんが新しい水着 着てプール行くなら まいも新しい方がいいじゃないですか！」
「いいよ 今学校で着てるやつで(´･ω･`)っいうか一緒に行くの？」
まい「あ、お兄ちゃん ごめんなさい。まいは はやとちりしてました。」
「はやとちり？(・・?)」
まい「お兄ちゃんは使用感のある “使用済み” が好きでしたね！(〃ω〃)」
「まいちゃん 今日から１週間 罰としてお風呂と寝るの一緒はなしね(｡-_-｡)」
先日、自分の下腹部がポッコリし始めてるのに気がつきました。
「ヤバイ！中年体型になってしまう！( ﾟдﾟ)」
と危機感を持ち筋トレを再開しました。
腕立て・腹筋・背筋・スクワットを各20回ずつ。
それとストレッチ。
プールにも行ってインナーマッスルを鍛えたいと思ってます。
プールは週一でも体力作りになるのかなぁ(ﾟωﾟ)
まい「明日は七夕ですね(´･ω･`)晴れるかなぁ」
「いい天気だといいね(´ｰ｀)」
ランキングに参加しています。
⇩宜しければクリックお願いします。
にほんブログ村