先日の検査前に本屋に立ち寄り
こんな本を買ってみました
と、言われていますが。。
いや、無理
自分がご飯作って美味しいおかず目の前にご飯無しとか無理。←脂肪肝のくせにワガママ。
正直に言いますと
ご飯は2杯食べてました。
マックは必ずポテトLでした。
寝る前にお腹空いたらカップラーメンやポテチ食べてました。
↑↑↑
そりゃ脂肪肝なるわな。
なら今までの食生活を見直して
尚且つゆるく糖質を見直して
運動すればいいのでは？
と、甘めにとらえています。
我が家は基本ご飯は雑穀米。（たまに白米）
それを茶碗半分に変えるだけで違うと思っている甘いわたし。
いきなり抜くのは無理
しかもご飯じゃない日もあるし。。
パスタや焼きそば、うどんの日もある。
ゆるーくいこうじゃないか。
まだ次回診察まで時間はある。
徐々に慣れていこう計画です。
甘すぎるかなぁ〜。
そんな今日のふたり。
豆苗からひょっこりはん。
エアロバイク漕いでる時はハクは肩の上でひょっこりはん。
からの髪の毛で遊んでいたら絡まるハク。
めいには垂れた汗を吸われる。。
汗、飲んで大丈夫なのかな
相変わらず仲はよろしくない2人。
ハクは性格が大人しめです。
今日はホミッホミッではなく
ホヘッホヘッでした。
ホヘッって。笑
かわいいなぁ。