相談内容↓
生理になるとイライラしたり、あの時ああすれば良かったとすごく後悔したり、嫌なことを思い出したり、なんて自分は駄目な奴なんだとかなり落ち込みます。
もう死んだほうがいいとまで思ってしまうこともあります。
PMSのせいかもしれないと思って、気にしないようにしよう!とかPMSに効くといわれている薬を飲んだり、豆乳を飲んだりしてなんとかやり過ごしています。(コーヒーも控えています。)
ですが、あまり効果がないような気がします。
もし、これが効いたよという薬や方法がありましたら、教えてください。
薬は、ビテックスを飲んでいます。
前はプレフェミンを飲んでいました。
回答↓
あなたと同じく、私も感情のジェットコースターにすごく悩まされました。
イライラしてカーッとなったと思ったら、突然落ち込んでみたり、とにかく私は夫や子供に迷惑を掛け続けてしまいました。
PMSに効く薬については人それぞれという前提で参考にしていただければと思います。
ピルは副作用が多いですが、合う人にはけっこー効果があります。
私の場合はむくみなどの副作用が酷く飲めませんでした。
婦人科で処方してもらえるので、希望する場合は一度受診してみてください。
ビテックスはチェストツリーのサプリメントですね。
女性ホルモンを調整する働きがあるので効果は期待できますし、私もビテックスではないですが飲んでいます。
ただ一番大事なのは食生活を見直すことです。
私はそれでものすごく改善したし、感情を自分でコントロールできるようになりました。
私が実践したことをまとめたレポート、
⇒PMSで感情のコントロールができない症状を治す為の”ごはんの食べ方”
以上、少しでも参考になれば嬉しいです。
【最後に】
ＰＭＳについて私に聞いてみたいことがあればブログのメッセージから連絡ください。
その際はお悩みの症状など具体的に内容を書いてください。
※注意点※
回答は個別に行わずに、記事として投稿する点をご了承ください。
（当然、お名前やニックネームなどは一切公表しません）
私の個別カウンセリングは有料になります。
無料での相談は多くの方にＰＭＳの悩みやアドバイスをシェアする目的で行っている点をご理解いただければと思います。