今日の午前中は珍しく1人で過ごしました(｀・ω・´)ゞ今日はお尻の災害復旧も難航しているようなので(笑)ゆっくり寝て、妹に借りた別冊マーガレットを読んで、妹に課せられている英語の宿題を終わらせて、社労士もちょーっとだけして、そしたらもうお昼でした（;´▽｀A``
今日は地域の秋祭りがあったので、お昼に戻ってきたお母さんと一緒に出かけたのですが「こんなにここの市民って多かったっけ!?」と思う位人が多くて、断念して帰ってきましたσ(^_^;)公共機関がまだ発達途中の私の地元で駐車場がなかったら致命的ですものね(笑)(￣∇￣+)
今日はいつも美味しい料理を教えてくれる家族に私の旦那が教えてくれたサラダを作ってあげる予定です(*^-^)bせっかく旦那に教えてもらったので、これもメモしておきますφ(．． )
*:..｡o○☆ﾟ･材料:,｡*:..｡o○☆
1 アボガド
2 ブロッコリー
3 エビ(冷凍)
4 レモン汁
5 マヨネーズ
6 塩コショウ
7 粉チーズ
ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ作り方･:,｡ﾟ･:,｡☆
1 アボガドを一口大に切って、レモン汁で色が変色しないようにしておく
2 ブロッコリーを一口大に切ってから塩水で茹でる
3 エビを解凍する
4 1～3とマヨネーズ、塩こしょう、粉チーズを混ぜる
5 完成☆
旦那様、本当にありがとう≧(´▽｀)≦料理初心者の私でも作れるレシピを教えてくれて本当に感謝です( ´艸｀)私も料理の基本が出来るようになったら、自分でもレシピを考えられるようになれたらいいなo(゜∇゜*o)(o*゜∇゜)o～♪
昨日の夜から急にお尻に痛みを感じ、お風呂に入り恐る恐る肛門を触診すると何やら大きなデキモノが∑ヾ(￣0￣;ﾉ
ま、まさかコレがいぼ痔!?。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
何度かいきみ過ぎて切れ痔になったことがあったのですがこれは明らかにいぼ痔…orz
調べてみると、切れ痔になって肛門周辺の皮膚が硬くなって肛門が狭くなって、そこを無理矢理正常なサイズのウンチが通ろうとしてまた切れて…という具合に切れ痔スパイラルからのいぼ痔発症につながるようです(ﾉ´▽｀)ﾉ ⌒(呪)ウンチが細い人は要注意らしいですよヽ((◎д◎ ))ゝ
今日は産婦人科に通院だったので、塗り薬をもらって早速処置をしましたが、いぼ痔をもっと早くに治す方法がないかを調べていたら何やらいい方法を見つけたので紹介しておきますφ(．． )
肛門を締めたり、開いたりする「肛門括約筋」を使いまくるのがいいようです(o^-')b具体的にはウンチを切るような動作(肛門を締めてから緩める動作)を1分間に100回位、それを1日に数回やると酷いいぼ痔や切れ痔でも1週間位でよくなるそうですｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!治ってからも3、4日位続けると数ヶ月安心して過ごせるみたいですよ（￣▽￣）=３
早速、今日から災害派遣医療チーム(肛門括約筋達)に協力の要請をするつもりです(笑)
ちなみに赤ちゃんはまだ逆子ちゃんでした☆彡もっと頑張って逆子体操しますo(^▽^)o
ま、まさかコレがいぼ痔!?。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
何度かいきみ過ぎて切れ痔になったことがあったのですがこれは明らかにいぼ痔…orz
調べてみると、切れ痔になって肛門周辺の皮膚が硬くなって肛門が狭くなって、そこを無理矢理正常なサイズのウンチが通ろうとしてまた切れて…という具合に切れ痔スパイラルからのいぼ痔発症につながるようです(ﾉ´▽｀)ﾉ ⌒(呪)ウンチが細い人は要注意らしいですよヽ((◎д◎ ))ゝ
今日は産婦人科に通院だったので、塗り薬をもらって早速処置をしましたが、いぼ痔をもっと早くに治す方法がないかを調べていたら何やらいい方法を見つけたので紹介しておきますφ(．． )
肛門を締めたり、開いたりする「肛門括約筋」を使いまくるのがいいようです(o^-')b具体的にはウンチを切るような動作(肛門を締めてから緩める動作)を1分間に100回位、それを1日に数回やると酷いいぼ痔や切れ痔でも1週間位でよくなるそうですｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!治ってからも3、4日位続けると数ヶ月安心して過ごせるみたいですよ（￣▽￣）=３
早速、今日から災害派遣医療チーム(肛門括約筋達)に協力の要請をするつもりです(笑)
ちなみに赤ちゃんはまだ逆子ちゃんでした☆彡もっと頑張って逆子体操しますo(^▽^)o
今日も一通りの勉強を済ませて、妹が買っている別冊マーガレットを読んで、相変わらずゆったりとした時間を過ごしています（‐＾▽＾‐）母に、「今は無事に赤ちゃんを産んで育てることが1番！いろんなことに興味を持つのは素晴らしいことだけど色んな事に悩みすぎていたら1番大事なものがボヤけるよ(｡･ω･)ﾉﾞ」と言われたのでお言葉に甘えてゴロゴロしちゃいますねσ(^_^;)
明日は赤ちゃんの検診日です！
逆子が治っていて くれたらいいのですが…(;^_^A
そういえば、コーパス口頭英作文という本を購入しました！明日からの勉強が楽しみです:*:・(￣∀￣)・:*:勉強が嫌いで嫌いで、学生の頃は逃げてばかりいたのですが、旦那のおかげで勉強の楽しさを知ってから自分の人生が輝き始めました(ﾉ´▽｀)ﾉ ⌒☆
妹にも「お姉ちゃんが勉強してる姿なんて見た事なかったのに変わったねぇ（￣▽￣）=３」と言われてしまいましたよ(笑)
人はいくつになっても勉強出来るものなんですね(●´ω｀●)ゞ
明日は赤ちゃんの検診日です！
逆子が治っていて くれたらいいのですが…(;^_^A
そういえば、コーパス口頭英作文という本を購入しました！明日からの勉強が楽しみです:*:・(￣∀￣)・:*:勉強が嫌いで嫌いで、学生の頃は逃げてばかりいたのですが、旦那のおかげで勉強の楽しさを知ってから自分の人生が輝き始めました(ﾉ´▽｀)ﾉ ⌒☆
妹にも「お姉ちゃんが勉強してる姿なんて見た事なかったのに変わったねぇ（￣▽￣）=３」と言われてしまいましたよ(笑)
人はいくつになっても勉強出来るものなんですね(●´ω｀●)ゞ