バス停での話

 

ある日、バスを待っていると

タバコのニオイがした

 

ふと見ると

列の後ろで

マスクをずらしてタバコをふかしている人がいる

そこは喫煙場所ではなく歩道

 

タバコを吸い終わると

缶コーヒーを飲み干し

空き缶は家のブロック塀の上に放置

 

いつもやってるんだろうなぁ

そう感じる自然な動き

 

マイルールだよね

 

みんなが安心して気持ちよく過ごす為に

社会のルールってあると思う

 

ひとりひとり『気持ちよく』が違うから

これだけはしようね😊

という取り決めというか認知の統一が必要になるんだよね

 

周りが不快を察することができ

やめたり修正できれば

ルールとして明示しなくても

暗黙の了解が生まれる

 

実はHSPさんはこれを無意識にやってるのよね

周りの情報を色んな角度から捉え

どうしたら一番いいか瞬速で考えている

ジーッと見ているだけに見えるけど

頭の中の処理はスーパーコンピュータなのよね

 

HSPさんの中にいると居心地がいいのは

暗黙の了解がいろんなところでされているから

 

HSPは5人に1人の割合

あなたの周りにもいるんじゃないかな?

 

よく気がつくよね

あの人がいるとうまくいくよね

そんな存在がHSPさん

 

マイルールがあふれる中で

みんなのためにいっぱい考えているあなたへオススメ

 

HSP理論の創始者・アーロン博士直接監修の映画3本リリース!

日本語字幕で自宅で見られるようになりました

 

HSPは生きづらい、と言われますが、

実は強みとして使える能力です。

アーロン博士の知恵と情熱に触れて明日の元気にしていただけたら幸いです。

購入ボタンでは、回数無制限、

レンタルボタンでは、3日間 鑑賞することができます。

(ギフトとしてどなたかに映画を贈ることもできます。)

ご自身のタイミングでどうぞお楽しみください。

サイト

https://sensitivethemovie.com/jp/

 

 

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特に私は周りからの影響が強くありました

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MSPによってこれらが解き放たれ

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一度MSPを体験してみてはどうでしょうか?

 

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名古屋市名東区(7月末まで)

8月からは名古屋市千種区にてセッション

日にち、場所など詳細はお問い合わせください

 

【HSP理論の創始者・アーロン博士直接監修の映画3本リリース!ご自宅で、どのデバイスからでも、鑑賞できるようになりました。】

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HSP未来ラボ主宰・株式会社サステナミー代表 皆川公美子さんが2.3作品目の日本語字幕監修され、本日公開となりました。

 

HSPを知っている人にも、知らない人にも見ていただきたい映画です。

 

この映画を通して

自分自身が「あっ!同じ」と思う方や

パートナーにこういうところあるな~と感じる方

だから子供に違和感を感じていたんだと思う親御さん

親を受け入れられなかったのはこういうことかと腑に落ちる方

『HSP』の理解のためだけでなく

あるひとつの物語としてもぜひ観ていただきたい作品です。

 

以下、皆川公美子さんからのご紹介を転記させていただきます。

①『センシティブ〜語られなかった物語』約75分

HSPとはなんなのか?

アーロ博士・多くの学者・臨床家・家族・経営者そしてアーティスト等からの言葉で綴るドキュメンタリー。

この映画を見ると、HSPを正しく科学的に理解することができるでしょう。

アメリカでは多くの大学に収蔵されています。

 

②『繊細なあなたが恋に落ちるとき』約2時間 

HSPの人間関係やパートナーシップに大きなヒントをくれます。

幼少期のトラウマ体験に、傷つき、親密な関係を怖れる兄と妹。

各々の恋愛・結婚を描いたドラマ作品です。

舞台は美しいフィリピン。 

 

③『HSPのパートナーシップ〜アーロン博士の幸せ種明かし』約50分 

上記②の作品をもとにアーロン博士夫妻が直接、幸せな人間関係への解説を語ります。

夫であるアーサー・アーロン博士は人が親密になっていく過程を明らかにした「36の質問」で世界的に有名な心理学者です。

*順番はどの映画からでも大丈夫ですが、③は②のあとにご覧になることをおすすめします。

______________

どの映画もHSPのライフにかかわる情報がとても豊富です、

特に①は3回以上見られる方もいらっしゃいました。

繊細な息子を認めないお父さんが「俺、HSPだった」と理解されたり、

これまで説明してもなかなか分かってもらえなかったおばあちゃんに変化が起こったり、

PTAや教育関係者の方たちが、個性ある生徒のことを考える機会にしてくれたりしました。

 

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やるか!

やらないか!

できるか、できないかではない!

人生は『やる!』を選択するのよ

 

 

よく言われました

その通りだと思います

 

何事もやらなければ始まらないし

物事は動かないですね

 

でもなんだか違和感がありました・・・

 

それが先日のセミナーで腑に落ちました

 

やるか!やらないか!は選択ではない

選択とは選択肢が3つ以上あるときをいう

 

やるか!やらないか!は

選択ではなく脅迫

 

あぁ~

腑に落ちました爆  笑

モヤモヤがとれました~

 

何やってるの!!

やるか!やらないか!

やらない理由はないでしょ!

 

私の心が動かないのに

やりますあせるという選択しかなかったえーん

 

やるか!

やらないか!

あとでやる!

今はやらない!

一日たってからやってみる!

気が乗らないので保留!

 

 

そうそう

選択肢はいっぱいあるニコニコ

その時に考えて出した答えが

大正解!!

 

やるか!

やらないか!

二者択一は視野が狭くなっているのかも・・・

チャンスを見逃しているかも・・・

 

なかなか動き出せない時には必要かもしれないけどね

 

自分軸で人生を選択できたらいいね

心の軸を整えるのは

体の軸を整えることからはじめよう

ぶれない

安定した体幹は心の安定にもつながるよ

 

 

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嫌なことがあったら

辛いことがあったら

 

あなたはどうしますか?

 

「なにクソー!」と闘いますか?

「やばーい」と逃げますか?

それとも

「なんともならん」と死んだふりをしますか?

 

この行動は自律神経と関係しています

「なにクソー!」と闘う

「やばーい」と逃げる

これは交感神経の働きです

 

「なんともならん」と死んだふりは

副交感神経です

 

交感神経と副交感神経

学校で習いましたね

 

副交感神経には2つある

これは学校では習いませんでした

 

自分自身をいい状態に保つには

この2つの副交感神経の働きが大切です

 

安心できる居場所を作ってくれるのが

副交感神経です

 

一人でいて安心

人とつながって安心

 

この安心の神経を整えてあげる必要があります

 

「なんともならん」と死んだふりも

副交感神経ですが

これは最大の危機に直面した時の反応として

備え持っています

 

しかし

安心の神経は育ててあげないと未熟なままです

 

その神経の育て方のセミナーがあります

 

NPO法人MSPチャイルドドリーム基金主催

『学校では習わない子供の為の身体塾』

~ストレスに負けない心の育て方~

 

4月11日(日)

10:30~12:00

ZOOMでオンライン開催

参加費は¥1,000

 

 

 

 

締切は今日4/7!

 

体験ワークをしながら

ストレスに負けない心を育てます

 

気づいたの遅かった~

締め切られてたよー

という方、連絡いただければなんとかなるかも!?

 

 

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だ・か・ら

らぁ

このことば

久しぶりに固まりましたガーン

 

 

仕事の報告を上司にしている時です

「朝は数はいくつだったの?」と聞かれて

私は朝は数える担当じゃなかったので

「わかりません」と素直に答えてしまいました

 

私の勤務時間になってから数えた数を言ったのですが・・・

らぁ

 

この言葉と一緒に

 ・イライラするなー

 ・確認しとけよ

 ・何度同じことを言わすんだ

 ・ぼーとしてるんじゃないよ

 ・役に立たんなぁ

感情が流れ込んできたぁあせる

 

まるで花火玉が体の中に入ってきて

ドッカーンと爆発した感じ

 

その人の感情が

内側から体のすみずみまで行き渡った滝汗

 

ちーん

 

 

 

あーなんて私はダメなんだろう・・・

あーなぜ気がつかなかったんだろう・・・

あーなんて能力がないんだろう・・・

あー私には向いてない・・・

あー私は邪魔者・・・

あーここにいる価値がない・・・

 

 

撃沈ダウンダウンダウン

 

今までの私なら

 

でも

MSPを受けている今は

違うのよね

 

確かに言われたときは

落ち込みます

 

相手の感情も重いダンベルダンベルダンベル

 

確認しなかった私はいけなかった

確認しなかった私は甘かった

次からはやろう

 

捉え方

思考がかわりました

 

感情は相手のもの

そこまで私が受け取る必要はない

 

受け取ったからって何もできないから

 

と自分のことと相手のこと

やるべきことをしっかり区別して

受け止められるようになりました

 

相手の感情に振り回されていた頃の

しんどさ

生きづらさ

 

自分軸があるって安定します

 

心と体と脳を最高の状態にする

無意識で持っている才能を最大限に発揮できる

機能的な身体にするMSP

 

やってみる!一歩を踏み出して良かったニコニコ

 

4月はMSPを学ぶスクールの体験会を開催しています

実際に

コンディションを整えるプログラムも習得できます

くわしくはこちら↓↓↓

【2021年MSPスクール体験会】

 

 

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