変わりたい！
こんな自分は嫌だ！から
これが私
と思える自分へ
シフトチェンジ
～心と未来の案内人～
めいです
花はわたしたちに必要なメッセージを
投げかけてくれています
ジューンベリーに実がつきました
ジューンベリーは
白くて可憐な花を咲かせ
小さくかわいい赤い実をつけます
その実をほおばると
甘酸っぱさが口いっぱいに広がり
幸せをもたらす
もう少し赤が濃くなると食べ頃
油断していると
完熟の一歩手前で
無くなっちゃう
わたし以外にも
楽しみにして
狙っているヤツがいる
ハトさん
細ーい枝に上手にとまって
食べちゃうんです
一番いいタイミングで
なので
完熟の一歩手前でつみとって
ジャムにします
甘酸っぱくって
美味しいです
ジューンベリーは
花も白くて可愛いので
見ていると笑顔になります
赤い実も
みていても可愛いし
食べても美味しい
幸せをもたらせてくれる
毎年、この時期を笑顔にしてくれます
花はそれぞれにパワーを持っています
ジューンベリーは
心穏やかに
優しい気持ちにさせてくれます
心がざわついた時
お花は
必要なメッセージをくれます
変わりたい！
嫌いな自分から
これが私と思える自分へ
ライフチェンジ
～心と未来の案内人～
めいです
『ホウレンソウ』をしっかりしなさい！
職場で言われたし
後輩に言ってきました
『ホウレンソウ』は
報告・連絡・相談
それはバブル期の考えなんですって
今は『ホウレンソウ』より大切なのは
『おひたし』
『こまつな』
『ひじき』
じぶんを大切にする
『きくな』
早く何とかしようよ
『チンゲンサイ』
上手く言いますね
チンゲンサイ
わたし、アサリと炒めるのが好きですが
傷めてしまってはいけないチンゲンサイ
知らない人には
何のこと？ですね
ビジネス用語で『チンゲンサイ』と言えば
チン 沈黙する
ゲン 限界まで言わない
サイ 最後まで言わない
ビジネスの現場では
言いずらいな・・・
機嫌悪そうだな・・・
言ったらおこられるよな・・・
沈黙
何とかしなくちゃ！
限界まで言わない
やばーい大事になっちゃった
最後まで言わない
経験がない時って
解決策が少ないから
早めに誰かに相談したほうが
立て直しができるのよね
でもね
言いにくい現場
上司やチームメンバーとの関係
あるのよね
「大丈夫？」と聞かれても
素直に言えないこと
職場では
何で言わなかったんだー！
もっと早く言えよー！
と言いながら
何とかしてくれる
でも
自分自身が『チンゲンサイ』になってしまったら
大変だよ
どうせ言っても理解してもらえない
わたしが悪いんだ
わたしの頑張りが足りないからだ
もっと頑張らなくちゃ
もう無理
閉店ガラガラが近い
SOS出したって誰も助けてくれない
わたしの事なんて誰も気にしてない
もう何も言わずに
黙っていよう
視野が狭くなって
目の前の事しか考えられなくなったら
周りの人の評価や反応ばかりが気になっていたら
自分自身の心の声も聴けなくなってしまう
そして限界が来ると
神経が体を護るために
シャットダウンが起きる
これって
周りからはそんな状況になってるとは気づきにくいし
なんでそうなってるかがわからないから
手の差し伸べ方がわからない
助けをくれても
本人が限界を越えて活動が止まってしまっているから
助けに気づいたり、受け取ることができない
わたしも何度かあるなぁ・・・
振り返ってみれば
あの少し前に
感情を吐き出せていたら
自分の中に空白ができて
周りを見る余裕が生まれたかもしれない
未完了の
未消化の感情を持ち続けると
思考や行動にブレーキがかかる
未完了の感情は
今からでも気づいてあげて
解放・手放し
さよならするといいね
変わりたい！
嫌いな自分から
これが私と思える自分へ
ライフチェンジ
～心と未来の案内人～
めいです
花はわたしたちに必要なメッセージを
投げかけてくれています
ヤマボウシ
花言葉は友情
4年前に植えたヤマボウシ
今年はじめて一輪だけ花を咲かせました
花言葉は友情
互いに信頼しあい、支えあう関係である友情は
そんなに簡単にはできませんね
４年かけて咲いたヤマボウシをみて
それくらいはかかるかもね
と思いました
『友達』というのは
人によって違うようですね
HSPさんの集まりの時
こんなことを言われていました
「私には友達はいないと思っていたけど
みんなは、
何回かお話ししたことがある
一緒にランチに行った
それぐらいで友達っていうのね
私は友達っていうのは
私のすべてを
さらけ出せる人のことを言うと思ってた」
いつも、相手の感情を感じ取り
深く深く考えているHSPさんらしいなぁと思いました
1年生になったら
友だち100人できるかな？
という歌がありますが
わたしが安心して一緒にいられる友達って
顔が浮かぶのは数人かな？
過去に面と向かって
「あなたがいなくなれば良くなるのよ」
なんて言われたことがあるので
人間関係は慎重になってしまいます
似たような人
似たような状況になると
また、言われてしまうのかな？
と無意識に身体が反応することもありますが
もうそれは
過去の出来事
今は大丈夫と思える私になりました
「自分を好きになる」
わたしにとって大切なテーマです
友だちに話しても
それって難しいよねー
と言われてしまします
わたしも
「自分を好きになる」って絶対無理！
そんなことできない！
と思っていました
自分のことが好きですか？
私はずーっと自分のことが好きになれなくて
あの人みたいになるにはどうしたらいいか…
自己啓発セミナーに行ったり
アファメーションを唱えたり
瞑想したり
頭では
「こうするといい」とわかってはいるけど
やろうとすればするほど
出来ない、なれない自分に落ち込んでいました
自分ではない自分を追いかけて
自分らしさを封印しようとしていました
本来の自分が
違うよ！と抵抗していたのです
こんな自分はダメだ！
こんな自分ではみんなから好かれない！
こんな自分では役に立たない！
自分を否定して
変えようとしてもがいていました
目に見えない圧力
～でなければならない
いつの間にか身につけていた思い込みが取れたら
こんな自分でもいいよね～と思え
全身にかかっていた力が緩みました
ぐっと入っていた力が緩んだら
周りを見る余裕が出ました
体で感じる感覚が戻ってきたら
小さなことでも喜べる感覚が戻ってきました
そう、そこにある幸せに気づけるようになったのです
変わりたい！
嫌いな自分から
これが私と思える自分へ
ライフチェンジ
～心と未来の案内人～
めいです
花はわたしたちに必要なメッセージを
投げかけてくれています
…ジューンベリーからのメッセージ…
微笑み
白くかわいらしい花
