10/2 のエクサ

昨日は　久々にお友達とランチ

おいしい食事とデザートに　食欲もすすみ、

お話も弾んでしまいました～

食べた分を運動しなければ

ワークアウトエアロ

ﾎﾞﾃﾞｨアタック　60

バレトン

筋トレ

スタジオプログラムを３っつやるって、かなりハード。

トレーニング後のお風呂が気持ちよかった～～～～