今日は大好きなエアロの日です。
シェープエアロ
この先生のステップにやっと慣れてきた感じ。
今日はドタバタの具合が少なかったと思う。
でも、他の先生に比べると 本当に難しい～～～
ワークアウトエアロ
これがね・・・・くるくる回って 複雑でね～～
パートごとにやると何とかできたんだけど、
全部をつなげると 滅茶苦茶になってしまいます。
頭もぐるぐる混乱～～～～
オネエっぽいイントラさんなんだけど、
スリムな感じで 動きが軽やかでかっこいい～
あんな風に軽快に動けたら もっと楽しいんだろうなぁ。
ﾎﾞﾃﾞｨアタック
これも慣れてきたみたい。
前ほど 心拍数あがってないみたい
いやいや～、昨日は何もせず、秋のせいか食欲も旺盛で
ちょっと 体脂肪増えていたので頑張っちゃいました。
とどめの
フィンスイムで締めて
お風呂でまったり～～～
終了です。
ああ～～ 疲れた・・・