9/25 今日のエクサ

本当はボディパンプに出たかったのに

あいにく満員でスタジオに入れませんでした。

10分前には行ったのだけど・・・・

仕方なく、筋トレで時間を潰しました。

じっくりと色々マシントレーニングしていたら

かなり汗をかいた。

続いて　シェープエアロ、ワークアウトエアロと　くるくる回ってエクササイズ

いつもより　ステップにも付いて行けたんじゃないかな

今日もたっぷり汗をかいて　頑張りました