• 認知力低下を予防するために第一に努力したいこと

• スカートを履かなくなったのはいつから？

• 効果的なバランスボールの弾み方！弾むテンポはどの位がいい？

• 【レポ】2/16健康長寿教室＊相模原・橋本★月に一度では足りません！

• 【レポ】2/2健康長寿教室＊相模原・橋本★雪のため休講となりました

• 運動と脳の関係：ゆっくり歩くよりジョギング程度が効果的！

• 【レポ】1/19健康長寿教室＊相模原・橋本★2年目に突入！体力作りでますます元気に！

• ”【講座レポ】1/18橋本公民館共催事業＊相模原★介護予防教室を開催しました”

• 【レポ】1/5健康長寿教室＊相模原・橋本★弾んで良かった！やっと体が目覚めました！

• 【レポ】12/15健康長寿教室＊相模原・橋本★ステキな仲間と大笑い、これが一番の脳活性！

• 愛情弁当をたくさん作りました！

• やっぱりすごい！バランスボール！

• 【レポ】12/1健康長寿教室＊相模原・橋本★運動も、認知テストも、交流会も、楽しみ盛り沢山！

• 心の安定感は自分で作るもの

• ウォーキングを超えるバランスボールの効果

• 【コラム】愛のある生活を！

• 公民館でサークル活動してました♡

• 【レポ】11/17健康長寿教室＊相模原・橋本★コタツで猫背になってませんか(T_T)？

• バランスボールはなぜ脳活性に良いのか？

• 使命感を持って邁進します

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